www2.tvboxnow.com1 C0 j: i, @, e, G5 p: d
材料：tvb now,tvbnow,bttvb% p; u/ }5 c+ D( l3 w/ ]" f9 W
鹽.....少許公仔箱論壇$ s1 a5 r/ e% A% N5 x: G. ?8 K
黑椒碎.....少許; e; w3 K: } u" T; S `
美國穀飼連骨豬排.....2塊
1 A* e. Z$ n: ?
6 R! q! y" g2 W6 o( X, O5 k4 owww2.tvboxnow.com
7 l# o# t2 \3 r公仔箱論壇沙沙醬材料：公仔箱論壇8 \& ~$ B2 A1 u8 [* c
鹽.....少許 g# ]! \4 d, t
蒜頭.....1粒www2.tvboxnow.com- b' a9 P( |) g: h5 V
黑醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P, y" O/ @. E& M5 f% E( \/ F1 G9 h; N
黑椒碎.....少許公仔箱論壇" h4 ^+ p- e& u1 x
紫洋蔥.....1/4個
& S2 y, k8 h; E9 B% |: j! _% B7 B( hwww2.tvboxnow.com士多啤梨.....2粒
* o( o3 z/ q. u- k% K3 itvb now,tvbnow,bttvb新鮮薄荷.....少許4 n, X2 L1 }0 ~7 }' q$ j( \/ L) s: ]
特純橄欖油.....1茶匙) q" ~- m8 p2 L& J
0 c( d* V( k/ O- l4 b; Bwww2.tvboxnow.com
+ {3 k8 _# k* i公仔箱論壇做法：
5 V9 `: `/ X. i' L# Ktvb now,tvbnow,bttvb1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。公仔箱論壇' ]' Q' Q( ]; K& Q4 N& S
: { y& `6 n+ @' h
2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。www2.tvboxnow.com# ^3 w8 ^- T1 X9 F8 x
% g: {& b& B, y5 w0 q% C
3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
0 N7 V3 t6 q2 b5 Stvb now,tvbnow,bttvb$ S$ z5 e" ^5 |! c1 R5 G. E2 V" p9 Y
4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。6 v- Q. g5 U, ?
7 N M4 U$ g; U9 q& U1 T5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。1 G5 j& q% M+ y( y( H2 @( Q
& B% K0 q+ I" K( o; G3 [" k4 x4 s
5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。4 ^6 v2 R( X) ^4 R3 r3 e- W
|
發表於 2015-10-12 05:11 AM
| 