0 ^3 A4 I4 o, U6 ^www2.tvboxnow.com材料：' N6 I% A; G- v4 v/ M6 A' o/ Z
粗海鹽.....2茶匙
+ Y/ x1 s) k3 ntvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....1湯匙
2 J7 o; w! U1 ?+ a0 C% o公仔箱論壇橄欖油.....3湯匙
1 n: J% u% f( e' C. ~ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原條美國西冷.....3磅
L5 h& d3 q: x) J3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r2 [* G7 q( m5 a7 S" P/ r7 ]0 D
, ^2 e& R3 Q0 U8 @3 C! x+ W公仔箱論壇牛油蘑菇汁材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D& @9 b, B- l% E
鹽.....少許
( p2 k5 v6 B( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油.....25克公仔箱論壇8 [0 R5 t R7 g# u* [7 I
麵粉.....25克: W8 o; P$ g3 i' h
洋蔥.....1/2個公仔箱論壇6 z% S) o) D' P( k+ |
黑椒碎.....少許www2.tvboxnow.com' q! | I. V' e5 T- C$ l+ p
芫荽碎.....少許公仔箱論壇: L# K0 g: ]/ K8 u
(o急)汁.....1湯匙www2.tvboxnow.com# j1 i+ U5 k. g0 U9 x5 S
罐頭蘑菇片.....3-4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l% m k, \9 n j, j* Z/ i/ x
清雞湯.....450-500毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?$ R+ h! y; r1 P9 d: w7 z
0 z, @ Q$ n- z9 H2 d8 O h& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m! z1 B# P7 ~. g8 z
做法：
" D/ h6 Q4 r" ~! Q' J) Etvb now,tvbnow,bttvb1.以190℃預熱焗爐。
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2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。8 T# H& W3 K2 T- c6 s5 x3 C
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3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。www2.tvboxnow.com6 o2 i' t# ?/ A( q( X6 j7 c
% u6 J* s L: g! b/ _8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)
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5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。tvb now,tvbnow,bttvb, z7 @3 a* u2 c- x" N( S
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6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。( W- N) i& Q3 @5 B
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7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f% a" ?5 ?& I- }1 z' B$ H
1 p* o- R' q2 p5 T7 A, S; c公仔箱論壇8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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