[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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0 }8 _* E2 _1 M* \; `* b' gtvb now,tvbnow,bttvb材料：
7 w/ G$ a! _  }/ _6 u: Y水.....2-3杯; Z7 T# u" P4 j
青蘋果.....1個
; r2 k. r5 P$ q) L番茄.....1/2個
( ^: P1 u0 F$ N公仔箱論壇粟米.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb: v" d* O  f: n6 W# L  E' }
青瓜.....1/2條
# f5 m/ B! c1 E- t. q3 j/ z, V; `1 A公仔箱論壇有機紅菜頭.....1個
# e+ B" M9 b5 H4 P$ {紅肉火龍果.....1個
$ P" v$ t: W) h. L) @www2.tvboxnow.com新鮮菠蘿肉.....2片
4 c1 I: o5 i3 `" R  j1 q- ?www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com& J9 i0 d8 P& v1 P6 e7 {$ f
1 d  E4 F2 L( k! v4 E* M; M
做法：公仔箱論壇1 F  O6 c1 C9 g0 I8 b3 [$ `/ c
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
  i% x7 x  J# ~* ~% ^+ U+ e, D( b* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @/ V, x% S) }8 n公仔箱論壇2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R7 J3 x$ f$ Q5 N* M

7 l; d  c) o2 G/ W- Z( v4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
( K) [& b" [  H: `* mwww2.tvboxnow.com
, `* I+ o8 Z, P4 v4 C# ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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