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材料
) c; n& i; i8 D0 V9 j& ]# Z1 Z' F* G9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....3g( E2 V; E# z* w# t- I4 W
蒜.....2瓣
$ u' K0 n4 ?, }0 I雞腿.....4個
# J' G( L e3 r7 f* {公仔箱論壇洋蔥.....1個
2 D. Z" u3 Y; H' f" I' h% Wwww2.tvboxnow.com水.....300ml
- ^ ]3 K$ o# T- J2 {tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香.....3g
; h7 j' f1 L/ L: i4 F百里香.....3g
$ H: I+ B; t) \, k1 N6 H& G' I2 @tvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖.....50g
/ R. n4 @# w" x2 t: l- u公仔箱論壇白胡椒粉.....2g+ H2 t$ _# y/ i, C, A0 q
橄欖油.....15mltvb now,tvbnow,bttvb4 _( R# c7 e' C6 u; |+ I
土豆.....1個（500g）www2.tvboxnow.com2 v+ `! }' G9 w4 I5 z4 u: `: {, @
番茄.....1個（300g）公仔箱論壇) e* G; _7 _" ]/ D/ q$ U8 U4 R
www2.tvboxnow.com! G% u& a5 l' |( v
: a) B4 c* P Q& R: V做法
, m2 |8 y' p/ ]% \公仔箱論壇1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。' z- C) t3 L. W$ {5 k/ m3 v
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2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。+ u& b8 `' T* O" D v" z
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3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。
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6 c! u+ W5 ^, B' y8 d. k6 [6 o+ w0 a4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。www2.tvboxnow.com' z; x- d. L* C
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5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。
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發表於 2015-10-13 04:39 AM
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