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材料0 J4 O, }6 P6 X
瑤柱.....1粒
# i1 I" M( Q. D7 U4 Z: v! qtvb now,tvbnow,bttvb冬菇.....2隻/ q# ]- \4 y' s7 \
白飯.....2碗公仔箱論壇2 k8 B6 H' q1 V: H M
雞肉.....100克
4 A( F0 p% T g7 W% e8 j5 l芥蘭莖.....40克
/ K& v! A$ g$ p+ h; `4 r1 Etvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....40克www2.tvboxnow.com/ F4 V9 V0 W" ~( |. E. i
蛋(拌勻).....1隻/ U! K+ C' ]$ G2 r F
% m+ o8 B/ m) ^2 H
; D4 B! ]& X. Q+ gtvb now,tvbnow,bttvb調味tvb now,tvbnow,bttvb6 E; U- d! H! j9 q2 d
水.....1湯匙
) m: X% V1 R9 a3 Mtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙
! m, t3 z0 S7 U) R6 }鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Q- r, x- s. r1 j" a* W" U% S
生抽.....1/2茶匙www2.tvboxnow.com: h) C/ }) Y E! Q i6 v X, `" I2 @
薑汁酒.....1/2茶匙
8 v+ G) k$ g/ I3 O" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉及麻油.....少許
; [* l7 @# o3 [) t2 B7 P% b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: x/ U# I+ ^1 C
" v8 t) `7 l& [+ `# `www2.tvboxnow.com芡汁% a2 A1 q0 x7 m, U8 q" ]& x
糖.....1茶匙
8 o+ D7 O# d6 \6 \鮑汁.....4湯匙
8 f; v, |( E8 {+ S$ h+ y- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100毫升tvb now,tvbnow,bttvb, A# Q3 x! C. k& Y
生抽.....1茶匙
# t3 }' {. @8 T% Q- W4 k
- m. m \* p) a. h
) F: p- ]3 p0 d1 {+ y8 [0 @8 o C做法
* Z% t5 y7 ^5 Q$ E" B: Q7 K G公仔箱論壇1. 雞肉切粒，
8 F& p: i9 ]& s v/ mwww2.tvboxnow.com
& `6 o/ P" h$ k+ }$ D. c' C公仔箱論壇2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
8 w9 l3 d6 p: l: dtvb now,tvbnow,bttvb6 y& l% s3 {. y! d" B* S
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ] `9 q( D7 n b2 R4 R( t" K0 _
# d. B/ o) g$ |# N y, k# ftvb now,tvbnow,bttvb4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。8 v( U( `( j& ]/ e& g3 t B+ K5 M2 b
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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