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材料$ {: I5 h! _' n# g6 g, I- W
瑤柱.....1粒
: |0 w i- B8 E) P* G, ewww2.tvboxnow.com冬菇.....2隻0 W2 y& o+ L8 k7 p1 L2 y
白飯.....2碗
, A/ k- o, s) _' X' K# _6 R5 Etvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....100克
0 M+ t1 i+ L4 R5 s3 O% l. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭莖.....40克
7 Y# [7 u% x9 K2 n9 N. Utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....40克
- o) d/ p" r) w& k% ]2 @0 o# @蛋(拌勻).....1隻
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. ?0 e& c4 r% o/ @. A: l公仔箱論壇調味tvb now,tvbnow,bttvb1 j: o- ]8 F7 J: L. }& ?
水.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V, B/ n6 U# o! T* x k4 x d9 D ^
糖.....1/4茶匙- _2 I; P% p: k q l# u& f
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k) {. p3 F1 f, ]. @ J
生抽.....1/2茶匙
# M ~/ ] }7 v! ~9 c4 E dwww2.tvboxnow.com薑汁酒.....1/2茶匙
7 |& @ w/ [* D q z) |" \www2.tvboxnow.com胡椒粉及麻油.....少許6 m2 [+ k6 s) n Y6 m2 y
& f9 N2 q# T+ r4 Pwww2.tvboxnow.com
) Z3 t1 [; V2 ]1 h# X! ywww2.tvboxnow.com芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m1 S8 n+ y( h" y( w9 D
糖.....1茶匙
4 R$ M5 @) |% ]2 x8 otvb now,tvbnow,bttvb鮑汁.....4湯匙, _& s) I9 s8 C' z
水.....100毫升公仔箱論壇: x. ^, j3 x) g$ M6 Y$ x/ k. p; R
生抽.....1茶匙# s) l# _, S: B. N" G+ b8 }
公仔箱論壇) O9 ~3 U! X1 I$ j& y- O
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做法
, p! O( k4 z! U9 z4 N+ O7 |: P8 _www2.tvboxnow.com1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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- B* b3 t7 t0 k# V. P" n公仔箱論壇4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。 ^* @# G. u* Y- q
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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