' M6 X; N, j, E) Q5 D* T& x材料
0 V1 J; F9 q9 ~' g$ x瑤柱.....1粒
' Z x: y2 ~* d3 j9 t5 @www2.tvboxnow.com冬菇.....2隻www2.tvboxnow.com3 X2 v# t( Z; E$ J
白飯.....2碗
9 g3 B+ D& [' e; gwww2.tvboxnow.com雞肉.....100克
) y; F/ z1 Q7 l; g+ p; r6 Z! \2 awww2.tvboxnow.com芥蘭莖.....40克公仔箱論壇4 [; l% ]9 v: {- Z$ t3 l2 o9 X
紅蘿蔔.....40克www2.tvboxnow.com. S0 k: y: i+ `7 V' K; k* i
蛋(拌勻).....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |. _3 S# b+ A7 h; B1 @
5 a$ p! o, B& _8 z; `, Stvb now,tvbnow,bttvb
6 o6 P( H9 C" a* c+ R& {( a調味
9 y8 O+ H4 Z6 M6 p9 P: A9 E公仔箱論壇水.....1湯匙
7 e2 X, s$ i9 T: j: l& ^; W4 ftvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙公仔箱論壇& U0 _* b' [. i4 h: r
鹽.....1/4茶匙( C7 D# E8 r5 O2 G6 v% T
生抽.....1/2茶匙公仔箱論壇 W# m' B: ^, P6 C' [- `
薑汁酒.....1/2茶匙/ T0 Y8 n; F; {+ _
胡椒粉及麻油.....少許5 Y0 f( f/ ]2 n; N; M! [
9 Z% n9 O, Y1 M2 w* s* y& |7 B/ b. Q0 d! ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]% ~1 Q" a) f
芡汁
0 v9 k( H: W& b: x7 U糖.....1茶匙
1 p- e9 V$ ?$ c; V" S1 @3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙
' Z. D' b& v6 R# o+ t! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100毫升
# v7 Y0 L2 R8 J; w+ p& F生抽.....1茶匙
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$ q: f+ {6 ~* v7 ~& C. Atvb now,tvbnow,bttvb/ ^3 {+ N1 _3 L/ ]1 Y: Y- ~
做法公仔箱論壇9 L P/ l. v* i; x
1. 雞肉切粒，1 x' H P: W9 T
' u2 V$ t; S/ T6 I1 Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
3 O" a" U( C( L& t2 \; I$ ^tvb now,tvbnow,bttvb D8 Y( R! e$ C6 b: z
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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. o( g# P+ ]! x/ I4 a公仔箱論壇4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, } Q4 E9 c e$ Y
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。0 ^* ^8 `8 R+ c; {1 i9 }
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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