1 W) A% K+ ?. B+ n. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
0 \% k$ }( T8 }, K5 n- c3 Itvb now,tvbnow,bttvb椰菜適量、牛油適量、海鮮菇適量、五花腩適量
8 A" g; l* h: K' R$ }. i公仔箱論壇
; k+ T( M- ]. ^+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z" Q" J# B3 F' q. n
調味:
: X1 A% ~2 D& b( U. y m2 F/ {) f. zwww2.tvboxnow.com鹽半茶匙、生抽2茶匙、蠔油2茶匙、老抽1茶匙
% X# J+ ?- w1 @tvb now,tvbnow,bttvb
; B: v$ @: U6 t3 ^1 N1 C
1 A y- i }; T! B2 k% Dtvb now,tvbnow,bttvb做法: 6 y' ^% Q& Z2 ]5 h) b& n& x
1.椰菜預先汆水，把菜葉鋪平在碗上。9 t. H7 ?8 j. d2 V0 z+ P+ `. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r4 f& V8 a1 f7 ~: i9 `$ h
2.五花腩切薄片，鋪在椰菜上。
4 [4 S4 f' J+ K9 t$ `
) ^/ ~0 Z, i5 r7 P7 q3.起油鑊，以慢火煮溶牛油，加入海鮮菇及水炒勻，然後加入鹽、生抽、蠔油及老抽煮勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {) g9 u3 \7 U+ Y/ r
www2.tvboxnow.com6 [* \: J& G* ^: p3 M& T
4.把炒好的海鮮菇鋪在五花腩上。
" x/ M1 ?- M) p2 c4 @9 ^$ g1 _
6 d( u# ^7 S: I: Q7 J: L6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蓋上保鮮紙，把所有材料隔水蒸20分鐘。' {' _5 S' X' e6 Z
0 R; s c1 x# s! b% B v) t: e5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.用碟蓋住盛載食材的碗，把食材倒出來，即成。$ g7 i$ N a/ v- D" n
" l/ x8 Y9 p2 Q; E' J8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
. @2 N& Y5 X( Q9 H& j公仔箱論壇Tips:
5 c) _$ w' L" m" |+ @tvb now,tvbnow,bttvb椰菜以實苞較好，外層平滑翠綠，而且重量夠。 將五花腩切成薄片，可做到入口溶化效果。 可利用秀珍菇、雞腿菇等菇類取代海鮮菇。 牛油宜小火烹調，減少燒焦機會。 灑水可令菇身變軟及易吸味。www2.tvboxnow.com# R& h L4 O: e* \: A5 a1 H
8 _0 i* x5 G& R5 w! A2 K公仔箱論壇
, M& ?! E- W1 I8 c3 Y2 ]" [4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-19 05:15 AM
| 