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材料:
2 u+ Q0 n5 j* ^5 cwww2.tvboxnow.com三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)
5 _. n I7 @0 H) ^1 @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M' o4 K, U$ R% ]9 ^" X
' X' G* ^' Y7 t: u% L# Kwww2.tvboxnow.com調味: 公仔箱論壇1 q0 m9 u" E4 d& Y7 ]1 Y
生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉# I" {/ Y( i& w% }7 P
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5 B; F& S# v: x# r% S: f. _/ ^www2.tvboxnow.com做法:
, {- l2 o1 I1 g+ w1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。" k$ I2 [% o! a5 e' C
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2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
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( H8 M0 p/ S0 j! @9 i- y3.再放回油鑊煎一會，取出。
5 q' L4 a0 S4 q0 P% x( Z. V+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J8 w$ h2 P8 r# btvb now,tvbnow,bttvb4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
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發表於 2015-10-28 11:00 PM
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