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材料
; V4 w$ g' I) ]400克.....南瓜
2 ?5 ]: F6 a: W- C- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克.....雞腿肉
, P \. T5 Q6 i) J9 P* w公仔箱論壇1個紅洋蔥www2.tvboxnow.com) m3 i! S' n, Q/ c
2瓣.....蒜頭
7 e1 M5 J# [( F7 y0 }' |" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200毫升.....清雞湯www2.tvboxnow.com! K& A8 x! F2 \! K/ |, _
/ s/ o8 Y1 A2 G& E% m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- d( F% \% T+ \! l8 c5 {/ F
雞肉醃料 K! B& k2 f# b2 Q3 [
1/2茶匙.....鹽公仔箱論壇1 ` ~6 E4 w, Y
1/4茶匙.....白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb& f5 I: U* E! \& v! [
1茶匙.....紹興酒
5 \( F1 N: g" Y6 b6 _1茶匙.....粟粉www2.tvboxnow.com: m3 d4 [* H2 [) L, b" ~$ R* V
1/2茶.....麻油
3 c: k) [) R: l" btvb now,tvbnow,bttvb( Y. h: M' X- U6 ^# Y& }( H9 o
% Z2 j( Z' Z# y: ]1 i' N0 M公仔箱論壇芡汁材料9 A3 a3 r# ?8 I
1湯匙.....粟粉
4 I2 g! @& c; Z20毫升.....水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G3 t/ A- H W: }) i
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [6 @7 g( }! W5 }0 r2 a
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚www2.tvboxnow.com' e" x$ B$ P& {/ T9 F5 l
) I' C- Z7 V0 M0 i/ q4 N+ X' }2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉www2.tvboxnow.com% }; j) l. n3 Y
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 l) g7 J! p' j0 d
) G/ a8 f; q6 P+ k2 |: ptvb now,tvbnow,bttvb4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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" C; O; [& i* r+ \5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘+ y( S# P. {7 j' o5 Y9 _
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I6 O2 L. p) V$ H9 Z6 M
' J2 r0 ?! ]3 D( E7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠# U5 |& v3 w p
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8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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