材料（4人分量）
! g1 R2 x9 i1 l- ctvb now,tvbnow,bttvb1）蟲草花.....4両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h8 }( O% f6 p
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。公仔箱論壇) N, o$ r" D7 ], A* h1 E: ~
: e4 N2 r! o# e' c9 T+ C/ K4 V& S公仔箱論壇2）南北杏.....共3両7 M: \5 o9 A D
滋潤平喘。tvb now,tvbnow,bttvb/ d( |5 q/ |, ?" m6 y" |
9 X" {- k' Y+ ]* T& i+ t公仔箱論壇3）靚黨參.....約3條
- j0 ~# L7 c2 S2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補氣、養血、和胃。www2.tvboxnow.com% C* t1 q' m3 R* y2 U# m
j0 T( R7 P1 x0 b公仔箱論壇4）乾螺頭.....約4両公仔箱論壇/ l: Q0 n5 o D8 s* o: ^6 E5 e
滋潤滋陰、補腎健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [% z u7 N9 ]$ Z T
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
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5）雪耳.....一個www2.tvboxnow.com5 i- Q! }* ~9 W8 {/ b
活血清熱、滋陰潤肺。
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6）雪蓮子.....約3安士
+ g( J6 t" I) D" N0 h0 l( r/ H公仔箱論壇補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）! f0 e( U, i: [6 }" m
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Steps" U* L) E$ ]& I3 _4 m n3 q
1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會) r% T% E1 }$ D2 ^; W3 B# m& I
% ]6 e4 s1 ~; ^' G% s, f. y% b! rtvb now,tvbnow,bttvb2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
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; k5 o, [ Y1 B* k2 S: Atvb now,tvbnow,bttvb3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。6 w ]* L( y* C4 S
* P# u4 F! z/ j3 r4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s8 z9 D$ U$ n
( j3 y; K% m! J7 }' d: W8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
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, N4 a: m# x3 o; T9 W7 @) [" p! g- ttvb now,tvbnow,bttvb6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
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; ~5 C9 C! l5 j+ [8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h) b- \# X& G" |
小貼士www2.tvboxnow.com+ K8 B8 s0 ~( G+ A$ k, K* b9 ^
若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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