材料（4人分量）公仔箱論壇* J1 x7 o: Q6 I
1）蟲草花.....4両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L0 R$ l9 x) [4 h6 ~9 d% C
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
/ e, V; i+ O5 ^, h# c s1 C1 w9 h公仔箱論壇
2 h8 a, r0 R9 Y. d+ R( H% j7 X2）南北杏.....共3両公仔箱論壇; E! E2 l, `% I# L8 o
滋潤平喘。
. |1 g& V u/ Uwww2.tvboxnow.com
& b1 }+ i. ~5 N# f; g3）靚黨參.....約3條
- F) E5 s. S; ?補氣、養血、和胃。
3 l9 ~: ?( E! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j. Q* o# ]' S7 l: i, U
4）乾螺頭.....約4両
3 A) O4 O; Q5 X2 M公仔箱論壇滋潤滋陰、補腎健脾。公仔箱論壇" s) M2 @6 S c! t. e" @+ |8 N; u+ _; L
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。www2.tvboxnow.com0 R: |' q3 z6 R
( Z' M7 K4 V% ~5）雪耳.....一個
) G- g. \" D W2 c2 Htvb now,tvbnow,bttvb活血清熱、滋陰潤肺。公仔箱論壇2 T- n% c3 ]* q2 b( ^* F& T
0 ^, a4 Z; e6 L1 }4 }4 C
6）雪蓮子.....約3安士
7 d5 ^/ e4 Z! G \: Ywww2.tvboxnow.com補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）' v" _2 E* F4 ]
8 o& ^6 E) _. S, O公仔箱論壇Stepswww2.tvboxnow.com0 m$ i* r/ D( P0 m
1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
n1 E0 n0 K+ ^/ M. w9 l/ F% d公仔箱論壇
# l* ^0 |4 K) }) I& @' [0 K* F2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
, ~# [5 L7 W$ W) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d. ^" k& F- x& w3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
1 w: ?6 f* i" S' a4 _3 B6 P( n
4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
! v. k& c( R7 \: y: R1 R2 q1 v7 r" V' S% g- |4 S* E* P
5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
6 q3 q1 w0 U8 k( G atvb now,tvbnow,bttvb
6 b) J% ^) I% b4 Btvb now,tvbnow,bttvb6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。tvb now,tvbnow,bttvb) ]) N0 W1 F4 b: g
. X) y7 K) n8 j/ a
; S7 ~, m( r$ n; i; I& [公仔箱論壇小貼士
6 [ \9 G# J0 z: v1 n1 [0 x若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
| 