' ?/ d/ X# S E4 J! N1 e! f& O
( z" S0 w. r2 n( K
& x0 X) g z4 G" _
7 p5 ?! v* j, g/ |( O* }/ R) |9 p, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ M0 B9 W3 ^, s! T2 }- y蛋.....2顆, ^6 b+ |2 f. V* Z8 n
蕎麥麵.....70gwww2.tvboxnow.com! j: U. l. B6 B% f
高麗菜.....60g3 ?, d- B" O7 F8 ^7 k
豆芽菜.....20g
+ n% @# u1 G! z/ m( `- \% F' c2 zwww2.tvboxnow.com青蔥末.....少許公仔箱論壇! }7 l" d: g4 h0 }3 ~1 y* I1 k$ p
辣醬油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `# }* T- K7 Q$ P8 G+ A4 o5 U5 g
煎餅醬汁.....適量
0 S$ a/ |1 Q6 P ctvb now,tvbnow,bttvb五花肉薄片.....50gtvb now,tvbnow,bttvb! _6 F0 M7 v) X' ~7 P$ {5 @
柴魚素.....1/3小匙
0 R- \0 E1 Q6 a6 Y' n0 O. T: k公仔箱論壇柴魚高湯.....1大湯匙
$ D4 `" C! N/ t2 o# P: q4 N, C公仔箱論壇4 [7 M: Q8 r7 c4 s) D7 d
% k# \6 k& |* q& J( g5 btvb now,tvbnow,bttvb佐料：
0 I5 _8 w/ k: G9 k2 Q4 Wwww2.tvboxnow.com蕃茄醬.....適量tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; H. i5 v- i# K* K
8 R% \" ~- L2 E; g: M3 Y1 W# |
調味料tvb now,tvbnow,bttvb8 X8 C( [! v* s( H M
A
$ n( b4 m+ I$ E, f- k; f' v" p辣醬油.....少許
# L8 ]5 t# G! j3 e& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎餅醬汁.....適量
. r' ^5 h0 d+ k: _; {2 i& f+ q) }tvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb' T- w$ O4 I" U% v; t: k# p6 C& E
$ u/ `( ?* p+ BB
$ h& L6 D6 g3 i) E! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....2顆9 [/ p1 d5 p- c
柴魚高湯.....1大匙www2.tvboxnow.com* X. v6 D" X/ P7 b9 ~; l
$ b( B" e& Q1 {. Y9 Ctvb now,tvbnow,bttvb作法
e5 H2 k9 g5 \* z9 J. }' T+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
" W- m/ |: G* V4 Q& Htvb now,tvbnow,bttvb6 H: \, c$ t0 B
2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
. Q/ \2 I1 O$ h% E$ ?8 \tvb now,tvbnow,bttvb
/ z5 Y+ m; H. Q# J' l3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。: B. o) n/ `3 L$ ~8 U% ]
+ y |7 `. R( n" V& h* ~
4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。公仔箱論壇5 j* r. h7 \7 ]) n" A( k7 r
tvb now,tvbnow,bttvb& S4 u- I& h4 B/ Q
5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。; g3 F |) a7 f" W" M
公仔箱論壇* a* O1 J- E. Z5 T
6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。* Y2 u% \6 Y3 Q. ~- w; v& M/ P( M" P
. M+ i2 ~. ~ _0 v( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P! I1 a& A$ ~3 y, _$ [$ P$ U3 S j
|
發表於 2015-10-31 04:44 AM
| 