[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X+ c  Y: H5 a7 w2 o
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：
# L4 r7 D2 Z- \  c酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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/ m9 z. }5 }$ }0 R6 s' l) `$ W作法：
* f. i- O; H* I6 e3 b7 O: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f' P, a$ J5 z# N* o5 H% M8 z& @/ A
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。www2.tvboxnow.com. M& {3 ~% v" g- F% R+ w% g
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2 u6 C5 q5 `( b. x2 r公仔箱論壇降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb: E. Z, n& P: g- e- n" l' J! h# ^
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。