[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K; j+ R+ A+ I  e
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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+ X2 O% p5 y8 f, U' |調味料：
) W, ^0 a$ Y% D0 B7 _www2.tvboxnow.com鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：
" L/ b& d0 V/ T% }! Ptvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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9 z3 D) ?0 a. D4 h, P$ h' y公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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( ]6 u5 w  u3 c3 c. L; t! \公仔箱論壇降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb/ L5 {) R0 R9 J- n9 t
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。