[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         tvb now,tvbnow,bttvb" ^/ e6 E1 v0 y
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R8 f, v* N/ I- p
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1 R" ]7 b4 U1 A! I# z; y調味:        
; W* k- {8 k4 M6 Uwww2.tvboxnow.com麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `* Y! S+ [) D6 r; \$ `" h; _
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+ h/ U" O7 F! s& w/ Rwww2.tvboxnow.com做法:         + ]* [8 v( q- k4 \4 F1 b2 z
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。9 U+ Y9 k& g5 [9 ~3 V
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h' f' J0 f" s4 V1 Y& \4 R
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。