醫生籲老壯剷雪量力而為TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u& w2 z4 v9 p8 E; L) F8 o }
www2.tvboxnow.com& w" D9 T4 S" W' w6 b: F
公仔箱論壇' n" v" U. K0 [* ], F1 c7 J
, d* V4 f {6 ]7 a9 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。華裔家庭醫生劉秉純表示,市民在冬天剷雪切戒急速,因可能會因突然的劇烈運動,導致心肺疲勞,或因剷雪姿態不正確而扭傷筋骨,不論少壯或長者,剷雪都有潛伏性危機,要量力而為,因為嚴重者甚至可以死亡。tvb now,tvbnow,bttvb/ a S' @: T. i& X7 O0 R( V3 I
公仔箱論壇- `% @1 r% ^4 e4 D/ l
劉秉純表示,冬天剷雪,特別是住獨立屋或半獨立屋的人,除非是聘請剷雪公司代勞,否則自己動手剷雪是難所避免。對於長者,剷雪要份外小心,留意個人的體力及精神狀況。每年因為剷雪導致暈倒,甚至心臟突發而死亡都時有發生。tvb now,tvbnow,bttvb! I/ ^* X) j: s% d+ h
" J# o4 K6 L* F/ _( l, h l$ ]* u! Ktvb now,tvbnow,bttvb劉秉純解釋,長者的心肺功能,隨着年事日高,必會退化,平時可能察覺不到,但剷雪需要大量的體力,如果平時已少做運動,或心肺已有毛病的,很易因為剷雪的劇烈運動而導致心肺不適,輕則氣喘不休,較嚴重的會頭暈,甚至因沖血,而導致心臟病發,即時死亡,所以剷雪對長者而言,是一個很嚴峻的考驗。
8 ~! u2 U% n$ D( o# E8 a; ?. K% z+ C5 D6 y
如遇不適 立刻休息www2.tvboxnow.com9 o$ U4 k9 V! f! p" i
3 [4 m4 X7 p g, i3 q/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉秉純表示,剷雪對少壯的成人,同樣有潛伏性的風險,因為大部分人平時少於運動,突然需要很大運動量的剷雪動作,對少壯同樣是個挑戰,一來青年人自以為體力了得,想盡快將雪剷好,但因剷雪姿態不正確,很多時會弄傷腰背,或坐骨神經,肩痛等症狀,嚴重的特別是壓住腰骨神經線,可能導致終身殘廢。另外,如果屋前積雪成冰,除了要用力敲碎冰堆,增加受傷機會,更易滑倒,跌到頭破血流,或令肌肉創傷。www2.tvboxnow.com% J( t. Z3 a E, p- F
& V& N& L1 F* l/ P
劉秉純提醒不論是長者或是年輕人,剷雪時要量力而為,且要穿上防滑雪靴,用適合的工具,動作切忌急速,最好分段剷雪,即剷了一回後,停下來稍作休息才再剷過。若剷雪時突感到不適、頭暈、心跳加劇,要立刻停止,入屋告訴家人,如休息後未能回復,應該到急症室或看醫生。 |