材 料 : 4 件雞胸肉
% T' z, G4 Q$ j/ g: e' W* h& K& d3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙1 `6 w& i8 ^4 o- a7 L9 v3 H
8 條青荵
0 Z6 r4 s. |5 F4 bwww2.tvboxnow.com 1 湯匙菜油! @1 A6 `( Y* v$ [
l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n% u g$ G" B
1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb( U+ W! O% |- T7 C7 L7 T
1 湯匙切碎香草 P @" J% C! h: f, t: ~! b* U7 a
鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb6 d7 M8 F+ F9 e. w$ M2 D
# ~9 y; p: K* o6 Ltvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z8 s. d( c$ ?) H5 ?
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
9 R0 V& _6 g* g! i 面煎香。
" X$ ?5 K8 T9 r- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5 H; {/ e- V8 K2 r; a# B
衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb. r/ u0 r6 D+ m) E8 y" e
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋www2.tvboxnow.com% y& y& H9 F0 Y! x/ p! U q
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb- A5 U- x% W3 U `8 g% m3 Y
兩次。
9 }, v6 g1 U) v! G (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇! Q2 E8 X% P# ]: w, c" a' @
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb2 m6 o& }; r L! b( s/ q
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇0 G6 Q* f, M6 f3 M
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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