材 料 : 4 件雞胸肉9 R, b: u: }2 n8 n
2 個橙www2.tvboxnow.com2 g; h; a; Z8 H' H0 G
8 條青荵! c8 F5 H4 U+ Y9 J! Y
1 湯匙菜油
- y, ?% n. {6 P- ftvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯
* W; A( e% c5 b2 \7 u: ~7 {公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T; i$ J8 Q7 f3 C& H) o
1 湯匙切碎香草公仔箱論壇! J! h' L7 u: s2 \/ a8 a) w
鹽及胡椒粉各少許# n% F% X* i% s2 k+ g# B4 r
2 f, u& e) o: j$ H$ iwww2.tvboxnow.com做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。www2.tvboxnow.com, l$ b8 ^8 I: `0 o9 [1 `; E* A
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
; h5 O4 ?+ N' _" \# c6 @公仔箱論壇 面煎香。
- I1 ^" R, S9 Itvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
* Z d' i4 q0 W公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。www2.tvboxnow.com3 W) m8 x' L4 c; ? u0 R
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb1 g$ Z& l8 e% A' m' I2 I8 Y, h% N
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
7 l4 M. `; n3 V公仔箱論壇 兩次。
3 ]2 F7 d7 ?3 V2 ptvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
0 n5 A P0 `/ h/ a& _! q" t" o (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉9 [- i. s2 E+ v# i f1 v
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb$ o% w+ m l1 X" Z
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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