材 料 : 200 克雞肉
( @- S# j4 L4 k公仔箱論壇 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb3 f" `2 f+ @8 }0 v7 N! j
1 個番茄www2.tvboxnow.com' u0 q0 V) a& B3 U" l
1/2 個青瓜
; U I0 E& G0 F' K: W; F 1/2 個洋荵
' Y4 L, t2 k/ K( B# g 1 個奇異果
d+ U' f4 ]3 A0 c" Y, P 牛油及甘筍各少許
' b5 @* _2 `( G; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u' M1 q' ?0 j3 T/ d* U8 qtvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽) E# F! ~9 K3 [/ y
1/4 茶匙糖
" ]. F- e& h6 mwww2.tvboxnow.com 胡椒粉少許
! x- \ N. N- |3 F1 X% \& e& w/ H
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。www2.tvboxnow.com) @* u# s# D1 g" F# j
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。) \$ h& S2 C# N+ E
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
2 A! h S0 a! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒6 s/ S9 v7 p1 c* e7 m) j
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
& Y1 c4 n% G5 s& s+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料。/ f; @* `; n' u1 i6 ~8 ]. N* D+ n9 l- a
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
9 _' I4 f4 c# p8 O7 s$ O5 t. o 式煎至半熟。
7 Z1 n% x3 M4 T公仔箱論壇 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇+ m2 \6 p# M, P; @$ |: [3 M* g
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \4 H, a8 o+ ^7 K$ L
即成。公仔箱論壇) }& J3 Y3 y+ ?5 Y! H' ^9 h: \5 N4 R
 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
