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材料
0 L, r3 a# I x: a2 N- {# y$ qtvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支
+ d8 K0 S! S( W- G& p蒜頭[剁碎].....2粒: J' C, _. d4 J7 v4 N! Z
南瓜[切粒].....300克 公仔箱論壇# i. E+ a& m8 |
牛柳[切粒].....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P9 ^. c4 u2 x B) S/ g7 O
番荽[剁碎].....2湯匙
/ E% z4 C8 r- ^. I公仔箱論壇辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 公仔箱論壇2 d6 N& K0 o" n$ A
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醃料
1 j; s; ?" @7 Y公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
+ `' c2 \) |0 Otvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% Y* r, ~9 J5 k3 B
舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q4 B7 Q0 v1 {3 w; T8 @
& Q! J( p! y: o; V( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s: ?- Q4 c1 R1 p
芡汁
- y7 p/ t- p! r6 Ewww2.tvboxnow.com水.....5湯匙www2.tvboxnow.com C: I) l) P/ `* ?, X- j* c
粟粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! e( J3 Y' I" l$ E, L
糖.....1/2茶匙
" @* V1 ?. `' f2 _1 Gwww2.tvboxnow.com特鮮生抽.....1茶匙; R V' O. h9 o7 N3 k5 y4 C
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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1. 牛肉與醃料拌勻。
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。 `4 H; s$ [6 f5 i
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。公仔箱論壇6 H: ~3 G2 j; F, Y
3 Z- {( p9 u) F! S公仔箱論壇4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c$ X5 O2 |! e$ U
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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