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材料公仔箱論壇& [9 w! t. J( B
香茅[剁碎].....1支, U+ n6 q3 H5 ]5 [' c& \
蒜頭[剁碎].....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x u+ b: l2 z. L: V/ L7 V
南瓜[切粒].....300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j! R6 D. }# e( G c* J
牛柳[切粒].....200克
; h5 q* F5 ]1 ^: f# |* c- i9 n {番荽[剁碎].....2湯匙 # e7 G$ d& _, T9 d$ h/ d8 b2 A
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 " a1 d2 Z+ f1 i6 }6 o
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! q2 ]$ p& n8 wtvb now,tvbnow,bttvb醃料, q. i$ H; y# h2 U# i- F
粟粉.....1/2茶匙
- v& V( o t( O6 s- C$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....1茶匙
# Z1 f" W4 ?. z* ]+ }/ }3 ~ `舊庄特級蠔油.....1湯匙www2.tvboxnow.com: y" m& R- ^ h* q0 t) i+ p
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芡汁
/ f+ M5 _( d( N: o7 t9 f9 a水.....5湯匙
: i! |& [* |9 B" U6 Y, }+ c粟粉.....1茶匙
5 r( ?$ \4 E' G: m' L糖.....1/2茶匙
3 |, n: u$ C1 X8 `5 k* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特鮮生抽.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s% {5 }7 J' z7 j ^
舊庄特級蠔油.....2湯匙公仔箱論壇; ~9 t6 m6 p$ T9 {3 V; D& X, M3 O
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程序www2.tvboxnow.com" w8 J. R% g' M) X* M1 D. ?- D( H: E
1. 牛肉與醃料拌勻。www2.tvboxnow.com* N: ^- E) s. O. _) f/ n
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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, v4 O# p) L: y% r+ o, R公仔箱論壇3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。公仔箱論壇1 `2 I- |1 o- z0 s6 q) i3 r# l
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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