9 m; ]" T; c' u. p( X3 D) y. q材料 公仔箱論壇' b2 W5 p0 @- g
白麵包.....4片
$ s' O3 y1 b0 M4 c: W8 go急汁.....2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 e2 c! h$ k9 E4 ?! x( }6 }
辣椒仔.....少許
9 x: f' }! \ M& @公仔箱論壇鮮奶.....100毫升 ; ], N7 d4 o( G5 x8 a# @! s5 `7 @
蛋黃醬.....2湯匙* Z+ ?9 M- x* l1 M: i; ?5 s2 J
三文魚柳.....300克 4 G r* e" F# I4 T1 b$ V
西芹(切幼粒).....1條
6 ^+ y0 g, v) b6 e他他汁(伴食).....適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 \8 q0 `( c
洋蔥(切幼粒).....半隻
8 f# X& ]+ q9 B$ N7 C太陽番茄(切碎).....4片
4 L0 ?0 @$ y, }$ G麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量tvb now,tvbnow,bttvb8 y% l+ {( S$ C3 }: S- r/ V
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- D7 z) x7 |2 D, |做法, \9 b0 p) T+ }2 v: N. ^
1. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。
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+ E8 G. L. ^; k2 n6 M, c% m, b2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。
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3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。www2.tvboxnow.com9 F# l9 n! s5 m
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4. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。tvb now,tvbnow,bttvb* A" y! R* j. p ]4 v
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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