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# r4 c6 ~0 Y' X" _公仔箱論壇7 [" @3 ^! N1 |& L1 Q
材料7 ]: q: I, O* D6 U' Z% q; Z) c$ _9 E
蒜頭.....2粒 P' I5 e% m( F y( m
板豆腐.....1塊
4 g/ Q9 ~2 o4 m: Z2 J7 k蘆筍.....100公克公仔箱論壇: a. b l0 d' L( X$ ]! S2 X7 J- R7 p
紅甜椒.....1/3粒
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' L0 a7 q: g. g. G# Z3 c公仔箱論壇調味料公仔箱論壇' N. d* S5 ^5 i
1.
) C$ a3 |. e: K3 w1 k鹽.....少許www2.tvboxnow.com" i7 e" q/ l, x
香油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W) a1 O0 v8 M& m
黑胡椒粉.....少許! z4 w+ {8 W$ H7 \+ [7 J) I
西式香料.....少許
& u$ M# q$ L4 \0 N1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z+ z; @2 E6 H
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p4 W0 Z( `, `. O# ^/ I
起司絲.....30公克3 U9 [3 R, n7 X x* m) h
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作法
+ O* W- B& E; P$ qwww2.tvboxnow.com1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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# L) y9 E/ m; `" R, @www2.tvboxnow.com3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。公仔箱論壇6 J" S8 g7 g9 g/ j6 l3 c; X- o5 O
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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