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$ Y. d: @- k2 a$ `+ ?公仔箱論壇水.....1/3罐
7 n5 }8 r! W8 L( d% H& C$ ]8 O! rtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥.....3片$ F- W; E$ p, ^2 K G% M) T
蒜頭.....5片公仔箱論壇( A: z; f; t+ N7 B) y
茄子.....300克
6 A$ {9 l: r% J) ?, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇% J- `6 h. \. h9 O: H( o! r, X$ z. f
急凍牛腱.....60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r4 U1 v! b g/ i4 s* M
金寶蕃茄濃湯.....1罐tvb now,tvbnow,bttvb8 P* ?- ~1 }* O4 D
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/ U2 o/ K' B( D6 j) m公仔箱論壇做法3 W, a% n6 E$ P+ } W
1. 將蒜頭 / 乾蔥切片，將茄子滾刀切件，浸鹽水備用。
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6 o- V9 t& d0 Y- J" H4 X& Kwww2.tvboxnow.com2. 將牛腱洗淨切薄片，跟醃料拌勻，醃15分鐘。
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9 {7 K% C$ c2 V0 ^) ]3. 燒熱油，爆香乾蔥蒜頭，將牛腱炒至6成熟取起備用。www2.tvboxnow.com2 x5 u9 L$ y# d# ^) P# J
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4. 將已瀝乾水之茄子下鑊，炒至稍為軟身。www2.tvboxnow.com5 w5 i8 H* h% f" b( V
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5. 倒入蕃茄湯和水，煮至茄子變軟，加入鹽調味，再加入牛腱兜勻便成。
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發表於 2015-11-29 05:30 AM
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