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! o* N4 {- t5 e6 @www2.tvboxnow.com雞胸肉.....1副
) G7 t! w6 w% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長鐵串.....3支
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調味料+ ~ R$ w. T% N" X( T [
水.....1/2杯公仔箱論壇+ A6 _4 v& N( w! u2 M0 y
紅糖.....1大匙
% ^/ ]9 x0 J+ P% Uwww2.tvboxnow.com醬油.....1小匙5 n9 f1 u- S1 c8 r3 ?
辣椒粉.....1小匙
) X6 f" q6 W2 H F& m咖哩粉.....1大匙
7 Y2 |! b% P' [6 Ctvb now,tvbnow,bttvb花生粉.....1大匙8 ^% v/ \2 U. [8 G5 j9 U7 A
公仔箱論壇: O9 u% A) b6 r' W ^1 c" o1 c6 A
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醃料
% N" Q' _# {2 B4 [$ H2 Xtvb now,tvbnow,bttvb紅糖.....2大匙4 B; u& S2 b6 c0 S
蠔油.....1大匙
! f+ ~! e7 y0 h8 m蒜末.....1大匙
, n! L0 ]4 H7 _胡椒粉.....少許
# l! k: L; ?7 p9 B8 Kwww2.tvboxnow.com咖哩粉.....1/2大匙
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' W1 K0 N6 e% f1 }, n6 N作法
# k* ^7 R. \3 V: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。: M; O- ^9 B) J: U& z
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。5 m3 ] u J, S1 {. B/ _( O' u6 e
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。www2.tvboxnow.com' B' {$ J4 Y8 D& f; c- k( t
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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