! M7 ?+ P$ _/ jtvb now,tvbnow,bttvb材料) a3 N) S# r7 @2 H
泰式甜辣醬.....4湯匙
; K2 k/ S$ g/ D5 Utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1/2 隻[打勻]
& d8 \3 P$ g V1 L. G3 awww2.tvboxnow.com粟粉.....適量[上粉用]
& n$ L, k8 V% y3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒[切塊]www2.tvboxnow.com( a: \' b" x; }+ E7 i/ @
罐裝菠蘿.....2片[切塊]www2.tvboxnow.com% e0 ]; B/ W- {
肉排/腩排.....200克[切塊]
A. u& C# O6 g5 F R! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 { s% Z9 s+ T3 z4 G2 Q% U4 z- L: f
1 q- T9 [( f0 t9 A5 k! s醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P. n' T1 j& v0 |% o2 O0 @
鹽.....1/4湯匙
G) I/ I$ C- [糖.....1/4茶匙6 j! S5 M ~+ Y4 I3 _5 E+ n4 B4 Y5 X
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程序! a& z6 c) u2 G4 K
1. 肉排與醃料拌勻。
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
/ K1 u9 m ~9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P: {; O# o. ]0 d6 U3 b公仔箱論壇3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
4 a! S% A1 G ]3 M. w9 n9 D公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! Z' y+ Y+ c2 Z( L D) w7 j6 k! k2 c
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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