食材
7 o: [5 F2 @9 j _4 G* s( l' ]豬排.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j& A: N9 i$ N6 |8 c( F& T
蛋白.....1個
! {9 k( v6 n8 y% `( ]醬油.....1湯匙
# P3 ?! H' P1 W* z0 d0 F: o% U起司絲.....適量
( p& y6 E. Q8 ~+ T7 l1 A2 i+ T胡椒粉.....少許公仔箱論壇6 K( }+ R* A# l4 ^* `/ F/ Y6 O
小黃瓜.....1 ~ 2根公仔箱論壇* H2 }+ n; C) R& I1 B. i; d/ k
起司酥炸粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E) {8 U% x5 a6 Q4 A; B, [: N
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程序
+ _: I& a+ [- p6 {www2.tvboxnow.com1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..
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2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用
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7 `3 e, _$ D' `3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖
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/ x! o1 C/ f, C, L5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃
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5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱
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1 J: ]# w. g* j1 f6 _: P. Xtvb now,tvbnow,bttvb6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可
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7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排
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- l/ `; |9 f) {* F. Q7 O7 Kwww2.tvboxnow.com8. 切小塊, 上桌了
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發表於 2015-12-8 06:46 AM
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