[生活小百科] 養生五大水工程

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5 n( R1 x4 b  [5 q( k/ A8 l/ s公仔箱論壇1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。0 b$ q' N! T; s$ o

1 f  z0 B. H0 L7 P! w% a7 f7 K. Y4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
3 w9 ]3 c4 \: ?9 S8 ]# i4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O) b, B  U8 ]* u% I
5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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