[生活小百科] 養生五大水工程

nt1972

9 Z: {2 @) `4 ^: s% M$ gtvb now,tvbnow,bttvb1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W) R& M$ r2 Q4 A" T+ E7 v9 f

% K9 x# ?5 X/ X5 r( x  mtvb now,tvbnow,bttvb2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
, P0 d& {1 ^6 h$ p0 x+ D0 z
" ]# n1 _  d6 S' f3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。* _$ S$ J9 }% m4 q/ J: L

6 O* P1 b7 P, G$ W0 w公仔箱論壇4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。公仔箱論壇1 b& z$ |$ L! C% I1 M
& n0 k* j0 m3 \' s4 H* u
5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
5 A6 W  t: r3 Qwww2.tvboxnow.com