7 d; w, w" ~- i* _* o4 G食材
, e/ J& A8 v5 O7 v1 Z# hwww2.tvboxnow.com蔥.....1支公仔箱論壇, L& A' K1 u- @/ d0 z; d
薑片.....3片公仔箱論壇: |; w; Y$ C7 ~8 [5 `- m$ |
香油.....1匙
. n o! d, [3 f6 }乾腐竹.....1條tvb now,tvbnow,bttvb9 g; h% p/ A( C# x" C
紅蘿蔔.....1/3條# c' [7 D A) m6 r" A& b1 w$ W
五花肉片.....50g
& G9 b2 |% A2 v% @乾木耳絲.....30gtvb now,tvbnow,bttvb. c- {. f/ B p/ x
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* O5 Z% N4 ^7 G. x$ C* Dtvb now,tvbnow,bttvb調味0 B8 u2 Z2 s' [3 N* ?
鹽.....適量
1 U* o4 h3 q! `9 B' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許0 N7 t5 z2 P) S: m; a! r
太白粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U7 P' E0 i3 g- n, w6 @5 r* Q- t
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3 R( U* V l2 M( }4 x4 j5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 e1 }# O/ v4 S: D2 T4 C+ |
1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k/ E3 R4 [# ~3 @
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2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!
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Tipswww2.tvboxnow.com9 r( T7 N7 m; L1 x6 I2 G- V5 _
若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!www2.tvboxnow.com4 K2 e/ t/ t6 E. L% R' \* K+ ?
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可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!公仔箱論壇/ y3 T* a! i% c" D, M7 |* O8 s/ j
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發表於 2015-12-18 04:50 AM
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