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食材
- o9 z6 u2 Z: G/ A4 c青椒.....1個: z& r! q9 H2 @+ {+ {2 M1 U n
大蒜.....1顆
) t$ G6 E; x& L' k% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶骨牛小排.....200g
) _4 k/ J) }2 A* o& s6 D公仔箱論壇七味粉或白芝麻.....少許
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- g- ^; @' ^; Gwww2.tvboxnow.com
) l5 }$ Q* y" z9 f4 j醃料www2.tvboxnow.com2 _" q: w! l) n
醬油.....2大匙7 `4 K( ]+ h, } W. t9 Z& Z
米酒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 O* K9 z, g$ ? p- W
味醂.....1茶匙www2.tvboxnow.com/ V$ y* B4 U- @$ ~! H
韓式辣醬.....1茶匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, a4 v; I; _$ N: T, x+ O) G
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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, W! u9 p5 n8 T1 x8 Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4 L1 ]% e- Y: u7 t* E% U9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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Tips
* V" g/ Y4 E E6 Y6 f0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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