材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W/ u& Z2 x- o$ z7 I2 o
蘋果.....1顆
/ T5 V1 k4 F& D% H6 U) Q蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G8 k1 x5 X3 u$ e! V3 d l4 ^, J
葡萄乾.....10公克% N1 [# K" }7 j( n6 m* B
生菜絲.....100公克1 t4 c# ]6 Y2 N
雞胸肉絲.....50公克" g r% x& ]& }& y! X9 c. m# k
黃甜椒絲.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t1 [! M( {& N) V n
紅甜椒絲.....10公克
: f! ~' x- a, S1 ^- X5 `. ^tvb now,tvbnow,bttvb開心果碎.....10公克
. W. r" ?4 A4 E$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?1 [- ]9 K8 P6 w! L: n) ?$ B
# C. e9 G7 R. d; X4 W6 l* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
0 g/ |" B: |" y" X鹽.....適量
: U6 N, d) I1 I& p6 C檸檬汁.....1大匙
$ M$ K) }7 u9 l4 L6 K7 jtvb now,tvbnow,bttvb原味優格.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! p% V: W% i1 E) s* j! g
黑胡椒粒.....1/4小匙
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& J6 A4 A6 m$ S' Ftvb now,tvbnow,bttvb作法, y j4 n- c6 F1 z
1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 h7 ?3 Q |* ^" g- h+ L6 |
- M, d4 ?& Z6 p* a% J, i7 ~2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。8 t6 x- I1 S% P( x% |
; W7 N+ J9 s& U3 q* ]- }www2.tvboxnow.com3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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1 h1 _! H4 n1 d, e" }1 Mwww2.tvboxnow.com註：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K0 F0 K: d" a4 T! B6 U
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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