2 W$ s9 e; R4 d, ^! _材料
" Q6 u( h8 ?: B% m' K. M! H生薑.....6片) ]+ G' a% q& q* p! b
雞蛋.....1隻
( y4 Q7 \& x" v# T8 S: ?www2.tvboxnow.com紅辣椒.....6片
F) y) K. q9 `& Z k: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....3茶匙. X- E+ a# I( j+ [
粟粉水.....少許% A) T1 f3 d; L- a2 U% c
金不換葉.....8塊' [# z& F' k* c* S" Y1 V, X; C
蔥(切段).....10條
# u9 D" e5 F2 h( J- a9 @鎮江香醋.....1湯匙www2.tvboxnow.com7 q5 K4 A+ x d8 X) f
魚柳.....450克(10件) ?- G/ N, N; d
6 X, o; L' \+ l/ e o
6 U) b; b# e- l% h公仔箱論壇醃料
8 n' {. S h( ~* K& {* s鹽.....1/5茶匙www2.tvboxnow.com$ X4 T( ^" L& }/ u
純正芝麻油.....少許
_2 R' _* O# N6 K% x9 H% U9 Z鮮味雞粉.....1/3茶匙
: t7 C( K% _+ L; |, U
8 c- [9 v+ E6 b: P* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x# M4 @! u5 f" X- S: v) ?+ M調味料
$ o; Q: T7 r3 u% Y水.....50毫升
, e) t& Z/ Q) Y2 D5 Q" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1.5茶匙
2 M4 n' y# z; x0 s% l& dwww2.tvboxnow.com鮮味雞粉.....1茶匙
0 X G+ e& R/ L& b& g特級老抽.....1/3茶匙
: v6 `6 ?# |% h* y, c4 t$ O5 h雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
+ Z! J1 l( K& S9 ^tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 Q* I5 X; c+ k, B3 p0 r, H
! G% I' U/ C9 g0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
5 G% }0 |$ |7 J1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)www2.tvboxnow.com; Z; Q+ r, a3 n t
www2.tvboxnow.com, v$ _# O0 d) I* _! r- s! [
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
7 l7 E' d1 c9 z2 O2 B+ M8 o i/ d
0 z; A7 r- D# ewww2.tvboxnow.com3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
4 G. ~5 S3 r4 _7 L0 h% O, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b; R }( L' Z: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q3 y- x$ k/ P% n0 e' Ywww2.tvboxnow.com貼士
) F' c4 V2 g1 }% i公仔箱論壇李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
; y, W/ f% t* J+ a4 M. `% {. rwww2.tvboxnow.com
9 S2 n' C; B8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-22 04:31 AM
| 