$ t) f8 d4 `* Z3 \tvb now,tvbnow,bttvb材料" f$ j' ?4 G' o# j
生薑.....6片www2.tvboxnow.com, S5 j# ^/ D- @/ f) x
雞蛋.....1隻
; p& E3 ~' E( _" U& ]& a+ g$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒.....6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z# {* d3 I* F9 p: n6 m7 Q8 R: o
粟粉.....3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb o' b0 L0 u0 T
粟粉水.....少許
`% c: v- Y2 ?) I2 B0 Q: _www2.tvboxnow.com金不換葉.....8塊
2 G: D4 m% v1 ?4 K- S, ytvb now,tvbnow,bttvb蔥(切段).....10條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V7 k* t) x/ g4 _+ U
鎮江香醋.....1湯匙2 D- \2 V& l0 G5 Y$ V5 ^
魚柳.....450克(10件)
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+ z# L6 }; B- z, iwww2.tvboxnow.com7 H7 f) L0 c; D+ F7 V z( }
醃料公仔箱論壇& F. z, t$ R' ^1 ^; f
鹽.....1/5茶匙
7 C. M; \/ ?. r: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....少許# C/ S$ b, v) w: ]
鮮味雞粉.....1/3茶匙7 Y4 r2 O- {4 [% v
tvb now,tvbnow,bttvb& d! M& |, B$ {. X4 v; f
, ?# d' z+ E2 F調味料
0 D. ~, ~7 ]0 g. B: Z5 b6 [/ q5 I2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....50毫升0 g6 X" R8 [ a& e5 V! w$ M. I4 {3 Y
糖.....1.5茶匙& x3 d% L* U0 }- g& R2 c$ N
鮮味雞粉.....1茶匙
' j8 T- R% I) K2 x. i7 @. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級老抽.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o8 W: c6 E6 g$ v( m
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙$ w U: U# S* G
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4 g0 S- v6 n5 X- p+ t程序
1 _, C- N2 p0 m* C1 F4 a) ?# d1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)* W, i# B% l$ g
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。7 x- {% l9 x' \3 T( B( s7 L& c
( H' O) t. N# u3 w/ itvb now,tvbnow,bttvb3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。公仔箱論壇, }( j' F( O# u2 H# Z
) {7 y& y) }# ]! R; p9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {8 O, h$ x @6 a. z, q
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8 z2 _. h9 y2 ~/ `2 _2 }% C$ Ltvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 + i* b) Y. d& [$ R
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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