www2.tvboxnow.com( m% Q6 J+ K) a: i6 s
材料公仔箱論壇5 X" \0 v! R: X4 g* O
雞蓉粟米湯1罐
3 b1 h+ x8 W6 z) e6 J6 }. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腐(切條).....6件. \" s6 K* d3 l2 [' s
素雞(切條).....1條
8 B. q, \" Z I3 p6 L) {% Z3 P" xwww2.tvboxnow.com甘筍(切絲).....60克
0 ^" W1 F: N: M( X6 [4 h( dwww2.tvboxnow.com椰菜(切絲).....300克tvb now,tvbnow,bttvb- z7 Y% @6 U! S; G
鮮魷(切件).....200克. X: @( m4 K9 `# d+ Z. b
8 G' y/ r0 p5 G0 @7 e; G5 t6 V8 `www2.tvboxnow.com) Q9 X: C F R- a" P
做法
8 }; g- n/ r; R V! {% a1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
, A9 R F3 f. C# X6 Gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, _" k- s# Z0 b
2. 魚腐及素雞切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G7 u( Q& \' P6 ?* u- Q
L% b5 L# C! Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
# B: V- q6 s& `& @1 A4 H, O9 K8 h; u- f9 P+ X) [9 L8 N; P f
4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。www2.tvboxnow.com4 T t) G- D8 V( d) [7 q
|
發表於 2015-12-25 04:51 AM
| 