1 S( _ F' t" I, mwww2.tvboxnow.com食材
: E5 U' r! p$ w! r: D9 ^公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆(切末)
& e" p2 f6 H6 W2 Pwww2.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)6 _3 X. E/ Q& X
黃椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb& L3 s2 I4 {8 g6 u4 A6 I
洋蔥.....半顆(切大丁)
# K1 _! O7 M7 D9 ^4 q9 ~) ~3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰內肉.....400克(切片)$ s4 V; w/ ~' Z5 S+ {: W7 g' K9 L
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
" c! |: t/ q+ Y# z# R6 |www2.tvboxnow.com
; o7 ^+ W5 l3 d% Atvb now,tvbnow,bttvb$ \ U3 G8 _9 Q* Z0 c7 |
醃肉料www2.tvboxnow.com1 l$ i% d' T5 k- Q6 d; @+ ~! p
水顆.....5湯匙
5 `/ d+ N B) c% \! m醬油顆.....3湯匙7 X, u2 L) O7 ]" y: m
米酒顆.....2湯匙1 @/ H6 e3 t3 k9 c- i& l5 O% j7 \
沙拉油顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# P9 j4 Q: K# C4 R! M+ w9 q) v
太白粉顆.....2湯匙
" y) `& X, L& J7 ^) ^# b蒜頭顆.....2顆 (切末)公仔箱論壇, i8 P8 n) G4 n7 i8 @- _
公仔箱論壇& V/ j/ I% Y) d' v* k0 n
2 @9 M" ^% z/ k糖醋醬汁www2.tvboxnow.com) N2 b/ G5 P- ]9 e& @" q
水顆.....100cc
+ P! k/ V3 g! |0 H% Y0 Xtvb now,tvbnow,bttvb白醋顆.....30cc公仔箱論壇; r. E) {& }' ]; m8 A0 p( ?$ ?
蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb+ `$ X0 V9 b) a& W
二砂糖顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o( x6 h" H, N( X
太白粉顆.....3湯匙www2.tvboxnow.com. M' I% C1 n, X; o/ O
; G0 k# e9 x. ^2 l( E4 V
5 k# I: q; d/ \www2.tvboxnow.com做法公仔箱論壇; o! V X! n9 q2 p$ P! D
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U: \# ^ T. J
) R4 T s6 z5 M+ m' s2 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 先將肉片煎熟盛起備用% |1 S+ Y$ r9 c4 n0 ?7 e# s
$ k7 Y! G+ \, e/ D( M0 m" V$ Y
3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用- J* |9 X0 n2 q
www2.tvboxnow.com' i* R% Y5 x: m& ~6 A
4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠www2.tvboxnow.com# G2 m; q; q" Q* b0 I
tvb now,tvbnow,bttvb# Q/ m, ]) s& C" L, O
5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
0 G3 A! A$ }1 U3 p* Jtvb now,tvbnow,bttvb0 v+ x4 ^. Y: W0 r2 B0 z
* E6 G, j+ m9 y* p2 K公仔箱論壇Tips公仔箱論壇 V! N- [6 e8 c7 K+ O' H1 X5 z
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
9 F$ w$ V; p3 g) Y! f& M8 I/ g公仔箱論壇
/ \9 _- b, v/ l) H/ E) F/ Twww2.tvboxnow.com※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D* s6 }3 R3 U G7 f
/ q3 y+ G6 V. N2 r- s$ V$ A) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-26 04:38 AM
| 