- x+ V# j k: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
/ s; R4 n% ` a/ M$ Q蒜頭顆.....2顆(切末)www2.tvboxnow.com% Z! G) c; ~% Q( |, R0 L
紅椒.....半顆(切大丁)www2.tvboxnow.com1 N' [3 `3 ~: W
黃椒.....半顆(切大丁)
0 l7 F& I1 j$ R4 {/ _7 ~www2.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)2 R/ i5 J; {6 H* `2 q4 S
腰內肉.....400克(切片)) A& n, N( t/ H; C! o$ H
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
0 U# [! A* N5 `) |5 Vwww2.tvboxnow.com
. b; D1 g9 d3 N5 y) x) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g. P0 {) L ]5 Jtvb now,tvbnow,bttvb醃肉料, j% T8 I6 ~$ N) n, j
水顆.....5湯匙公仔箱論壇% U, U, B1 d1 f
醬油顆.....3湯匙
4 z# J! h5 U. v% l1 s& Y+ l& }米酒顆.....2湯匙公仔箱論壇2 U k2 m% `: I
沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇1 c2 Y5 l; q; v% e! r
太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇& p% L, m; i Y7 V) H
蒜頭顆.....2顆 (切末)
C6 k+ U/ I! Z& q7 o! F9 Ntvb now,tvbnow,bttvb( n' U! H4 X5 J3 u# `( l* I& B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]7 f+ o' _* d9 w
糖醋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb7 H) m5 v" D3 G6 a' K
水顆.....100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s8 G- B) x( j+ x
白醋顆.....30cc- d9 u, v# c7 e. O4 x) q) D
蕃茄醬顆.....30cc
# f$ z f6 y" W9 z0 y* w; ~, H二砂糖顆.....30ccwww2.tvboxnow.com, ]: P3 E/ N+ P7 z) n
太白粉顆.....3湯匙
, F" j- ^% |' K" E& s' u' B( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b# \9 G8 m% X) l/ P. R. T
公仔箱論壇+ I& A5 ]7 m M, g) H
做法公仔箱論壇4 V% i+ @7 [9 o+ F7 l* e
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G! s4 H$ K& r1 {
. k- R9 M% z+ U9 z3 O8 E2. 先將肉片煎熟盛起備用6 g) z2 t8 L% w' J1 s0 i, R- c
/ T! }' F2 f# r0 nwww2.tvboxnow.com3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
$ U8 I& ~3 C2 G2 m, C0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }9 n* E6 @: h% h" t ]+ Q公仔箱論壇4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \ L" e2 h0 J: u
. B% B/ x0 f3 t# N5 L& h5 rwww2.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！公仔箱論壇1 H* v# [8 F1 C e0 L3 F9 s$ V1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u ~8 r2 Y- A# l
( F+ {0 V$ ]* [% c* m; k( BTipswww2.tvboxnow.com1 ?& G- t* Z/ }
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
4 b0 w8 _3 a& q: G& k+ U+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H. N2 `2 U7 \, F: k$ P4 cwww2.tvboxnow.com※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！www2.tvboxnow.com; B) W4 d9 e0 Z9 |, V: s2 L
tvb now,tvbnow,bttvb( r5 z! x: u; F& }. v
|
發表於 2015-12-26 04:38 AM
| 