tvb now,tvbnow,bttvb' q- W. E8 c, Y( D9 e
問題1：引起消化不良
/ H' l' D9 o8 Q/ Y( {公仔箱論壇豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y: E, I1 Q) E# g* @0 F8 X* w
$ U: {2 O( Q/ M8 m6 Gwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇5 x+ D2 |6 F W. X( `
問題2：促使腎功能衰退
: a; {* C: Y* J8 otvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。3 L6 w1 J0 m) i& v: H9 p5 {
$ j6 Y( W* n( [$ n
www2.tvboxnow.com) G" G8 {+ O6 }* Y# O+ p
問題3：促使動脈硬化形成公仔箱論壇! A+ V5 C5 r4 ^+ H( t$ ~& \# `8 d6 G
美國醫學專家指出，豆製品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在?的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。" M4 i' j E1 i m1 u
! s* N) b5 r* B# T6 V0 k$ h
; Y) p+ e5 T$ _# twww2.tvboxnow.com問題4：導致碘缺乏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f( E6 Y; u* ?( u8 X& c* p& T0 d5 f
製作豆腐的大豆含有一種叫皂角?的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。www2.tvboxnow.com2 ]4 `; U# N( G4 v
# ~: l( W1 p6 y# J7 o5 C) ]4 s8 X公仔箱論壇/ ~# T5 e- @) P$ m) D7 T9 @6 E# ]
問題5：促使痛風發作
9 y3 j ~) f1 h W& |7 swww2.tvboxnow.com豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常
% ?0 h' q! s" \5 N$ p; u6 B5 D! H公仔箱論壇
! N" I, B+ D4 Z$ o9 H1 k! @1 uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; \2 k5 N( Z4 {& K [7 T
推薦了幾款搭配方法：公仔箱論壇' B0 N! a* B' |/ c4 h+ d, H1 n
豆腐配魚：豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，豆腐和魚一起吃，取長補短，營養價值更高。豆腐含鈣量較多，而魚中富含維生素D，兩者合吃，可使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，特別適合中老年人、青少年、孕婦食用。tvb now,tvbnow,bttvb; n1 Y/ c* f4 f1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V6 q: N: T. m6 m$ g" p
豆腐配海帶：豆腐裡的皂角?成分雖然能促進脂肪代謝，阻止動脈硬化發生，但易造成人體碘的缺乏，海帶含碘豐富，將豆腐與海帶一起烹調，十分合理。公仔箱論壇8 p# m6 c4 u: C1 ]* _7 E, d, ^- U7 P; c. N
www2.tvboxnow.com. ]. q {9 G; F6 O( v
豆腐配蘿蔔：豆腐屬植物蛋白，多食會引起消化不良，白蘿蔔有促進消化的作用，若與豆腐拌食，有利於豆腐的吸收。豆腐含有豐富的鈣，白蘿蔔不含草酸，不會阻礙鈣的吸收。) u' C) C1 Z1 H: P/ c6 I
tvb now,tvbnow,bttvb2 v8 B! d0 ]) s3 z
此外，營養高的豆腐雖含有豐富的蛋白質，但缺少一種人體必需的蛋氨酸。如果單獨燒菜，蛋白質的利用率則很低。如果將豆腐和肉類、蛋類食物搭配在一起，可提高豆腐中蛋白質的營養利用率。
$ c1 u [5 {' k# q公仔箱論壇
1 s! Q' |$ ~% x# g9 t) Ywww2.tvboxnow.com豆腐縱有百般好，食用也是有些禁忌的。豆腐含有皂角?，雖能預防動脈粥樣硬化，但也能促進體內碘的排泄。長期大量吃豆腐容易引起碘的缺乏。另外，豆腐食用過多容易引起消化不良，每餐食用應以100克左右為宜。
" Y- R K4 r4 ?9 v) dwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 y6 C0 ]! V& t0 m
( w6 }7 d9 h4 J' bwww2.tvboxnow.com |
發表於 2015-12-26 01:02 PM
| 