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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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" g8 G$ B! _; V2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；tvb now,tvbnow,bttvb7 W h0 z0 V# l+ g
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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0 Y0 \$ k% |1 L' f+ Uwww2.tvboxnow.com5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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; _# m) s3 G; ~8 V b" D. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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