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2 t2 g/ N5 `' {! \+ e2 hwww2.tvboxnow.com材料：
: [# L3 \( P8 z公仔箱論壇粉漿材料
2 x. g6 a z jtvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....70克! }5 K ^1 W. _$ v9 p! O7 x
米粉.....20克
1 P! c8 h6 z2 i9 G. N- d公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
; N; a v; c- x$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍滾水.....200毫升公仔箱論壇5 T# A- ~# s! D g1 u6 B
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) j% ]" L5 W! fwww2.tvboxnow.com海鮮材料
* Q" L; v3 O1 [蜆肉.....70克
8 k0 N C3 c/ E4 s3 h; Otvb now,tvbnow,bttvb魷魚.....50克' s* Q; y' T2 H/ d. q. K1 t) K! e z8 r
青椒.....1隻(切片), K; k" a0 ^9 x3 I( J4 W
蔥.....200克 (切碎)www2.tvboxnow.com. j8 j, ]7 |1 ^+ X8 k* A+ S
紅椒.....1 隻(切片)9 N+ X& l7 r" h Q1 M! ~5 c" z& o
雞蛋.....1隻 (打散)% ~/ h0 D; b; A4 h( {& {# v( E5 h
蝦肉.....50克(去殼後)0 F; y4 c! {8 v) s1 l
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8 P/ S) ]2 @: b5 m! [4 [3 R海鮮調味料
. P6 W7 R0 M* {& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙
; D* S! S& T7 t/ P1 k5 Vwww2.tvboxnow.com白胡椒粉.....1/8茶匙
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: H) D' |$ D6 }5 _' i: l: v5 fwww2.tvboxnow.com醬汁材料tvb now,tvbnow,bttvb; j. ?5 F2 |8 z8 e; M
醋.....1湯匙
* D0 F% E& n7 o- K9 uwww2.tvboxnow.com水.....1湯匙
( W* d+ D, }5 u9 A5 W$ `3 e公仔箱論壇豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q2 w* Q& @+ t3 C7 X0 i- {9 D
芝麻.....1/4 茶匙- ?! B I0 u, T! E- F) x3 I, G
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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v2 R2 G( v% P5 B" I% W# V' R! }' ]tvb now,tvbnow,bttvb做法
- } [1 {" N! C% Cwww2.tvboxnow.com1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
5 x- J- a h1 u; L8 _& i: J0 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m+ P9 i S* Z/ c3 B0 M
2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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& ]* s8 q( C G% p4 K4 T/ r4 C* s$ Rwww2.tvboxnow.com4. 紅椒、青椒切片。
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。公仔箱論壇( M& t# h% |6 Z; h% d; z
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。' S- h0 |' N9 C1 ~2 I% f: K8 ^
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g& R" c( }4 E. j* s2 A4 j
/ D" S9 V4 C8 w: ywww2.tvboxnow.com8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。tvb now,tvbnow,bttvb: a/ V! K5 i2 |6 v, o7 A2 p
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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9 E' H& C4 k8 Z+ o1 U5 G, Utvb now,tvbnow,bttvb11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。www2.tvboxnow.com; t9 n9 p- U* p2 z- H
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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