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" _' u3 K3 k1 g" a材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~! V4 j5 e, D2 ~
粉漿材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `$ O1 d. P* }
麵粉.....70克
5 c3 R, `1 D6 B: `( u% ^2 ~+ Dtvb now,tvbnow,bttvb米粉.....20克tvb now,tvbnow,bttvb: ^( R1 r2 l6 y* J, J; K- a
鹽.....1/4茶匙: l$ H0 b# T! z$ b7 K/ m4 d! @
凍滾水.....200毫升
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0 {+ A, F* l7 @5 K/ P% t& N2 Atvb now,tvbnow,bttvb
f4 O8 b% c/ x7 E$ d海鮮材料公仔箱論壇# } V$ r9 M2 v1 D
蜆肉.....70克5 D8 O$ Q0 r$ K/ Y. c
魷魚.....50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X8 v; j& J; X' a+ e9 j9 q' z( R
青椒.....1隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb6 W2 C7 ~" b2 t$ M& ]+ m
蔥.....200克 (切碎)% O; E- b+ ^. O; c! j* ]
紅椒.....1 隻(切片)
. {/ W1 h9 p' ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻 (打散)
: O, M, Y. D/ T9 T公仔箱論壇蝦肉.....50克(去殼後)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V; N6 \/ ?1 ~6 \% M1 J
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* {6 }: N# e/ Rtvb now,tvbnow,bttvb海鮮調味料tvb now,tvbnow,bttvb; k9 |: U: @( D
鹽.....1/2茶匙
$ E6 B# ]$ n5 r0 L0 z白胡椒粉.....1/8茶匙公仔箱論壇: t& ^( m7 `0 N' m
" N* W- ~$ @: ~/ F9 u& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w1 b9 o9 T. ]; F- O
醬汁材料
* B7 I' e) O9 g( \( x醋.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( i, @3 V7 a) t$ l. S, R" L& P8 p' }
水.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p, x, X/ e8 s7 V. l4 e, t* f
豉油.....1湯匙
3 z" e9 m/ U$ m: t1 R; A) y公仔箱論壇芝麻.....1/4 茶匙
% K+ i4 t$ ?# ^; `/ ywww2.tvboxnow.com蔥白.....1/2茶匙(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb' u3 }, t+ h9 Q# o( _" _
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7 N' N1 ^8 O) Z公仔箱論壇做法公仔箱論壇& Z& u; N' @( Z V
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。公仔箱論壇. m9 K- x+ M4 K( M. \! H
4 r& r3 v6 A! s; V( \1 k% O5 \9 Cwww2.tvboxnow.com2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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: C) v4 ]) j5 h. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將洗淨，切8-10厘米長。9 d# l( S i* _* l, s5 E* \9 G2 {
2 j6 v3 W; e- W- \9 j& E( itvb now,tvbnow,bttvb4. 紅椒、青椒切片。5 g$ H6 i8 ~7 N' H/ u
* B# t: v; _5 j7 J公仔箱論壇5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。, F1 P7 w4 h0 H X: i, }
/ r; T. Q" _0 z6 ]tvb now,tvbnow,bttvb6. 大火燒熱平底鑊，加油。www2.tvboxnow.com* O& E. h5 O: S' N) F2 ^$ _
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。0 B* N, U& T& _) W8 s( Z
6 j; B, ^' n4 _% u公仔箱論壇8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。www2.tvboxnow.com3 D1 j6 M. w+ V* ]( b
$ Y; f# A# g+ n, n9 C4 ywww2.tvboxnow.com9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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% j- h& P& \: U" i: m6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 表面加1~2湯匙蛋漿。8 B1 W4 D$ l* ?8 ~/ J
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。$ v/ I! ], F* J& g! s' T% k, N+ }
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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