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2 N& g6 s5 A! o5 c# W+ F% e糙米飯.....90公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v- s1 z) t( w4 n- {, C
紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb& z/ J3 E: Y4 ]8 ^# g
白花椰菜.....15公克www2.tvboxnow.com$ c5 J6 Z; }5 A3 g. J
綠花椰菜.....15公克* i: V- b' E: B. s. g& z9 B
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9 g. F. N& q8 S4 N玉米粉.....1小匙公仔箱論壇' _) [; J2 R+ m3 w$ e( v1 |/ t ]
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/ ~2 W1 x# Y, P# w鹽.....1/2小匙
0 J1 x' z: G, @; J7 d! `www2.tvboxnow.com味醂.....1/4小匙
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1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 s E) n; ^( J# g B
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb; `$ H( Q8 j* o. C
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G# y- ?: q* m$ T: K
% H- B) M5 b' I4 B4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 k2 G2 V1 j- p$ \; b
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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