' |; k. z0 P( V' \! e9 Y) m4 Q公仔箱論壇材料
* U) q( ?! N! Y& G公仔箱論壇水.....200cc公仔箱論壇7 Y* {1 X' ]2 c0 W5 B
柳松菇.....適量
2 v8 g; \- C/ W: V0 F* N公仔箱論壇糙米飯.....90公克www2.tvboxnow.com* k: ^$ x) ?. Z0 R# l
紅蘿蔔.....15公克
! w" b- t, n4 W公仔箱論壇白花椰菜.....15公克
# N S% \; c; X& @9 E0 owww2.tvboxnow.com綠花椰菜.....15公克
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2 N9 M& i8 j1 R3 Ptvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇 L1 c2 k0 C' F; k6 Y- h
A.tvb now,tvbnow,bttvb3 f' R# z& K' O/ }0 U. f& V
水.....10cc
& G* O3 ?9 f& }玉米粉.....1小匙
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B.
5 g) l& Z+ k- s5 R* Iwww2.tvboxnow.com鹽.....1/2小匙$ S+ |' K- K- Q) X2 R {7 E
味醂.....1/4小匙
" P' A+ @- J$ T# h' h8 ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙+ a4 z! O) o! x$ k! ]3 q: U
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作法8 x' C& f$ b) X) W
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。" x/ E# V# w- c/ E
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 q& J& T& N! q q4 ~
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。6 G$ S$ Q+ e* m' s y% k
) ?: t+ r5 g- L0 ~# b6 `4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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