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水.....200ccwww2.tvboxnow.com0 v& Y5 f3 Q! q+ Z" R( f6 Y
柳松菇.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U. Q0 `3 x5 |. I9 u' `
糙米飯.....90公克www2.tvboxnow.com5 D7 U7 F! e$ {, p* a
紅蘿蔔.....15公克0 z6 |2 m C; X* J& b
白花椰菜.....15公克
; i" C/ q+ ?& }綠花椰菜.....15公克
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) [6 G+ G/ m8 _+ V: x r# x. _公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ g- s( [ b( O" i0 Z* O& p
A.
) s2 s; l- L; r9 J- Dwww2.tvboxnow.com水.....10cc, ~5 M/ Y# e; y0 I4 v! o
玉米粉.....1小匙
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2 H+ p+ C3 Q, o$ P) j* H" O" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ ?6 e- v9 T: A5 b% J8 v& z2 P1 v: }
B.
& C- s! `! r7 H4 y! @www2.tvboxnow.com鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h2 E$ }! y% D
味醂.....1/4小匙www2.tvboxnow.com- U0 N* S& a+ \0 \/ ]7 J4 I
橄欖油.....1/2小匙3 [1 C6 O$ [5 \% l: _ B9 H+ ?3 L
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0 w4 F, T3 S, B4 @* @( O1 wtvb now,tvbnow,bttvb作法5 Y {$ ~, w$ n" a- ?; w; z0 y3 ~
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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# a3 X. z8 m2 L5 N/ W0 O9 t {2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。, c* B% b) Q8 X6 A1 [3 P
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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