許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。2 S1 U6 n3 {$ t5 B
公仔箱論壇2 K* p5 p' ^. a0 p# y C
美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。5 G2 c5 v% e2 D4 O4 G5 L! P. h
tvb now,tvbnow,bttvb( e+ ^ [& k& k0 d* n
先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。公仔箱論壇. x( {" Q9 J) |- ?, ^* X
9 t% ]+ i, e- \2 ]5 \
令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。, W+ l8 G8 _; {# T: z" m
4 |: c5 ~& Z& U- x! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
6 z: l' @% d! I; t5 @7 U' K: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r/ u& m& }3 l, E: K' c有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。公仔箱論壇- `8 |. e4 e+ z% n# d
( j4 N; C- ~6 `, x$ Y
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。
; U* q5 P4 D c, q( a+ [) Z% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {- z S& _9 B( f& n
+ M8 X0 M% i9 Y# n公仔箱論壇: _' w0 s1 J& w" I' J. L2 s! n9 E/ p
公仔箱論壇( a* h' y, N4 M" U
8 |& `' q5 r% r& w5 {; i1 R/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
