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[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。3 f$ h7 v; p7 ]% Z% T! |3 I$ b, e
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質,減輕體重。  V  |9 @$ M% m# f: `/ P2 l
3.堅果。有益心臟且抗老化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J- h1 {9 G+ @& l# n
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。公仔箱論壇2 t- f1 ?  N& G9 v+ w. S
5.豆類。有效降低膽固醇。
- i4 l7 u7 @) U' K; A/ m7 m0 Qwww2.tvboxnow.com6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
' p6 P$ ?3 Q0 a6 T+ @www2.tvboxnow.com7.水果干。糖分低,不易發胖。
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