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材料2 ` d/ J) ^+ _: I A
水.....5大匙+ t/ F$ e; ?& s* `) Y4 |
蔥花.....1茶匙公仔箱論壇0 M7 }4 S( {% Y. i \5 i+ j6 Y6 p
板豆腐.....1塊
3 m- x. S0 I0 w% W公仔箱論壇木耳.....15公克' l! t+ P9 _1 S% t
蒜末.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" A0 R) X* e9 j5 c( [
雞胸肉.....80公克
2 L, g% W: f6 g6 R* {tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁.....1茶匙
4 l# V2 J8 {' G0 W) t公仔箱論壇太白粉水.....2茶匙公仔箱論壇0 [& t3 e2 `$ d
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調味料5 a6 c7 a. c5 \! |; R- J
蠔油.....2茶匙
8 z+ I9 D2 l# {( u8 ?鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ x5 J# R' o* Q
糖.....1/8茶匙
4 V; @& A! E& x6 |- ftvb now,tvbnow,bttvb
7 Z; H0 h5 A8 M' z& P) n
5 {# i% U! w. r# G. Pwww2.tvboxnow.com醃料
# b- j6 D0 k. H0 P鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]) ~3 t. c- b0 s& B/ C
酒.....1/2茶匙www2.tvboxnow.com. o, _$ s" L3 h- j9 m+ ~2 \
太白粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g- R/ Q5 y! ^9 i
! ~- I/ ~. A( S8 Z8 C. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H5 @% r1 Z! x0 w公仔箱論壇作法www2.tvboxnow.com( A$ m* o" ?; t
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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- R# U* V3 _& T2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S& j6 d9 P3 G/ U, N5 z2 K
% A* s( L; E+ k# b& @( k3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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