, }8 y6 @! G! }6 R/ D9 z/ k% |% }0 o材料
3 x8 |% R3 P# L6 C( _/ o& Uwww2.tvboxnow.com班蘭葉.....4塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @ t; P! p7 Q _- R: {3 B; a
青蔥(切絲).....2條
( R- Q0 k N; {3 T0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭魚.....1條（約475克）
3 l- ?, W0 }; n( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U$ {, ]. v) n2 Z% y3 W. G8 v
www2.tvboxnow.com8 i) B" m" N0 R+ r& n
做法公仔箱論壇9 a: E( I+ t/ E% T f
1. 魚剖淨抹乾。
& A& V L/ c' o9 \公仔箱論壇$ `4 j: e6 [- A8 @
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb# U/ l3 H, y$ K
tvb now,tvbnow,bttvb9 f) W* S, o2 @' B, h4 r# e- ^0 N( k
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
. B i% b1 t% b# T. j0 N. R5 q/ }( c1 R$ C9 R* }
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb& U) W. g3 o6 b, A$ b4 u
( ]0 a( n1 Q3 s7 ~% G( c% M0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b3 \; _7 J+ z( y G
tvb now,tvbnow,bttvb% _# n! M& D3 t& F( C7 Z' c- b
|
發表於 2016-1-11 05:19 AM
| 