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班蘭葉.....4塊3 k6 f! ^! @# V& v* E
青蔥(切絲).....2條
- E& X3 v; B1 Z. d1 e% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭魚.....1條（約475克）2 U& g$ @ Z" g) K1 g0 r
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1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb! Y/ \9 ^, k1 n5 _
) e3 g' a5 d* \7 Q0 ^. \0 o" |& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以大火隔水蒸10分鐘。公仔箱論壇; L) F4 i8 l& p" p( k. ]
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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7 h% t1 n' B" ^' }: C: S; Z+ rtvb now,tvbnow,bttvb5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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