* V" O) R- {; V o5 t) k3 Z
材料
8 [( M, D7 M' W4 V9 `0 r* @- Zwww2.tvboxnow.com班蘭葉.....4塊公仔箱論壇" m: J. q$ o1 {4 @9 m/ X% v+ j; _
青蔥(切絲).....2條
1 Q6 u! U+ q* O, r* {' |: i公仔箱論壇烏頭魚.....1條（約475克）8 k* L& P, ^) b% D3 \# W
www2.tvboxnow.com; t# _* j7 I0 V
, } k' D% |1 r3 w9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法! L4 l' ~$ `& y9 j1 C
1. 魚剖淨抹乾。! @# ]& v0 C- t$ o
- ]8 e9 P9 _ b3 `% R
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。公仔箱論壇4 Z0 {' c! m$ _! N
5 K6 K$ j* h. j, u9 i) ~9 nwww2.tvboxnow.com3. 以大火隔水蒸10分鐘。
4 X K+ ~8 x i; c4 h) B
! {: n n0 j% I! \9 p4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
/ k# T5 u8 I6 P0 o5 F, w公仔箱論壇: d3 f( @- i& y& i' }( U/ X
5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb; |. D3 Z7 f: q2 f
/ T. m9 K6 y6 i
|
發表於 2016-1-11 05:19 AM
| 