) ]+ y) |( i1 b* L" D4 s: A! D. w6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 C$ v: ]1 [( V; U8 a2 U! n
洋蔥.....1個2 C) H1 t" E' s4 I5 w
蒜仁.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb" |1 c! u0 c& D/ h Q
牛脂肪.....50公克0 ]4 o o. Z) a7 M
熟牛肉.....300公克
/ x2 r" a7 O1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛骨高湯.....3000㏄
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; R. g5 S1 Y3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料www2.tvboxnow.com& k/ ?' ` N2 q) D- X7 U# N
鹽.....1茶匙
" a8 y9 _3 W/ X; gtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2茶匙
1 V2 b6 K1 f, g1 j咖哩粉.....1大匙www2.tvboxnow.com8 e) W2 i* M* O5 }. n
6 s; C6 }" G4 \9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B% ]8 f w" D* C( x& b! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b- p& D8 w( Z4 G1 ^9 P
1. 將熟牛肉切塊；洋蔥去皮後切碎；蒜仁切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 L% f. Q/ |- v4 O; E
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2. 將牛脂肪放入滾水中汆燙去髒，再撈出瀝乾水分後，切小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x% j0 |: w m& Y. E$ j
+ H# Z5 v# [* L* z' f; |$ ?0 L1 e5 zwww2.tvboxnow.com3. 熱一鍋，鍋內加少許沙拉油，放入牛脂肪翻炒至出油，炒至牛脂肪呈現焦黃乾的狀態，即接著放入作法1的蒜末、洋蔥碎一起炒香，再放入咖哩粉略炒，最後加入熟牛肉塊再炒約2分鐘。公仔箱論壇- G6 E' c: ^6 q3 Z/ u+ [( k/ \
; J; g# {- e& N! o, o公仔箱論壇4. 在作法3的鍋中加入牛骨高湯，以小火煮約1小時後，加入其餘調味料再煮15分鐘即完成。
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發表於 2016-1-12 04:48 AM
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