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[冷知識分享] 【女士做俯臥撐好處多多】


) r) R1 w" I2 Z. j  K) U8 l3 Q9 X科研人員的數據顯示,女士適當練習俯臥撐,不僅可以豐胸,緊致胸部,還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且,俯臥撐可以達到事半功倍的效果,同等的鍛煉量可以比其他健身項目起到更高效的作用,有助於女生消耗更多熱量,從而達到減脂塑身的作用。www2.tvboxnow.com6 D! i" O( Q0 b8 u

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