[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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- a" z$ e* p, `5 c7 K/ A) m１喝杯加蜜牛奶。
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。  o. X4 r- o4 q+ M

5 s  G3 U6 P2 d0 P+ |& w/ |公仔箱論壇３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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1 \( C# u6 m: x# m& Q2 Awww2.tvboxnow.com４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。* K0 D4 ~" a' l6 m4 k
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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