[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:公仔箱論壇" q- Z7 z+ @" w$ k& Q
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V* m$ v- `& z% S* |

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。# {7 s  ^( k' F6 ?: o5 x

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。tvb now,tvbnow,bttvb) U4 d$ |2 M( Q! Z) h9 Y
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。www2.tvboxnow.com: i/ y- y* ~# b, T2 M

9)晾至溫熱，即可開吃。5 Q) C6 d7 K) f; v9 v$ |( E
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紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）tvb now,tvbnow,bttvb5 M5 S& O- d* j* |
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料: t$ R6 q$ i& |3 v1 r8 K
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內8 `: Z, _0 y" z! n! B" d  K
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb* d* Q. e2 w; b, a1 R

5)轉小火，加入紅棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h; v! w; E/ T7 n
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:公仔箱論壇- U% A) ^( U* o% e4 \6 o" Q/ o. s
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）www2.tvboxnow.com. c5 d4 e9 D( M
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片公仔箱論壇+ H5 `2 ~4 ?+ D# ~
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中www2.tvboxnow.com: o# {# y3 u3 C% M
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇* x2 s7 j) u( B6 @+ X

6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇9 A* Q. p5 v4 R% s" O% l- C: W
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7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了tvb now,tvbnow,bttvb8 @$ C  l5 j! N4 \# t

{補血系列}www2.tvboxnow.com* }) P: E! r: K9 r
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當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量" h6 F3 K& y; _. q  o

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c9 d# d! y. M  G( A5 O
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2)羊排洗乾淨，切成塊。公仔箱論壇2 W- n! |+ w9 i' ~

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z# f( A& g7 ~/ M2 v

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。www2.tvboxnow.com6 b  X, I: p# M
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇: Z, `4 j  ]" E1 J3 }
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阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。3 @3 V# Z: P) |, Q

3)再撈出洗淨。www2.tvboxnow.com( }8 ~9 B* m7 S. c, U. p; j. I; H

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇! m( S* b) f& o) D
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。公仔箱論壇) H2 \5 E$ U9 F- D8 V" j; V% S
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb1 G, E6 L: q$ M( h; h

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G3 ^8 X0 r6 k' _9 J& q  ?3 O
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。- s1 i2 ]% a% q2 b7 t2 l: |, A( a
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。# w/ Z( S2 |  _
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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醃檸檬tvb now,tvbnow,bttvb- x, p8 Z. B' m8 E$ {+ q2 B1 B

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食材：檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb; Y! O: N) k0 ?4 e
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。# ~" H* p3 b8 C" |
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb8 L0 U+ p3 K8 h8 D0 w

3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J5 n+ |4 w; A

6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹tvb now,tvbnow,bttvb) V+ {: z- h# k8 J5 D9 X

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇; B8 y* r: [4 d% s3 m* o; M
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @0 p+ u4 @/ E; B8 S5 S

豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H9 P7 A# T: y. o) v) m
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽
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5)再加適量的水www2.tvboxnow.com# I7 @, {+ g, ~9 Z9 R

6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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