[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m% e) S! e; A- T& W

* o5 c/ B7 x. b  L+ T
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g9 Q5 `. r5 a8 R8 n  u

做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。' M* h6 @; b, W5 f1 c; s

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。1 j' s6 f% K4 f, ]

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。www2.tvboxnow.com( D3 @/ ^/ M" Q; I3 w

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。www2.tvboxnow.com5 n! \) s2 D. T% K& w
公仔箱論壇0 n$ W8 k  q* K5 P6 b+ v+ N
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。. ~& b: |) D7 g, i
tvb now,tvbnow,bttvb0 X3 O9 {" h; D
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。* U6 o, h% w' V6 Y& H4 Q

9)晾至溫熱，即可開吃。公仔箱論壇% @( d. o% S2 s* L: Q  ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _/ a" E1 R: F8 m
紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）www2.tvboxnow.com1 ^$ H* L* w5 r+ j6 M, E) S6 ?

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E' T4 O2 a4 `8 L6 K. Y( t# B: w3 ?0 r
公仔箱論壇$ `& q5 {5 v, Q0 S- q
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
. I8 R. h8 a9 G% h
做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
www2.tvboxnow.com( X6 s, V1 G1 F) r$ O; s
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸( N8 J4 ]% x$ _* J: Q

5)轉小火，加入紅棗
4 r6 b* O* a* u# f5 v; S$ `
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘公仔箱論壇4 s4 D, _, D" d* ^2 G+ K

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
www2.tvboxnow.com( B5 b" Q; P- H# {+ ~
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）tvb now,tvbnow,bttvb& a) x* a% U% \+ u2 b

公仔箱論壇* e0 u. w% Y! [7 U

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h. }9 B( Q) V; t" U
公仔箱論壇& Y: t+ b8 I' X. @3 ^
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
tvb now,tvbnow,bttvb" C$ {( u4 ^5 g7 k) z
2)將洗好的棗切成片; ~6 m4 C/ D( g+ o/ q6 N& K

3)生薑洗淨後切成片www2.tvboxnow.com" e; ?% s4 g+ O$ j9 ?' ?
8 a/ D! |; d! S6 G- P- V4 J2 k
4)將棗片和薑片放在煮鍋中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q" q. C) b& [$ h2 X6 U

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰
; M* O$ W: M) l- `7 b) Y3 Q/ W, q5 \/ F
7)加入紅糖公仔箱論壇; H6 t) _7 t$ H ~
tvb now,tvbnow,bttvb- X' t" F2 `$ W2 r
8)繼續小火熬煮tvb now,tvbnow,bttvb: g7 I9 z8 {# A( ~

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h; O3 \3 }! l U

當歸羊肉湯8 L5 @! ?) p4 A6 n6 u

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t$ }1 ^5 H6 w3 R( K1 v

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量, W8 s  ?* t, j! B$ }- V( S

做法：1)把所有材料準備好。0 F9 ]" K# T8 [: b, k! f! u+ E

2)羊排洗乾淨，切成塊。
tvb now,tvbnow,bttvb2 l3 N8 X9 p% c& S+ v6 l$ I9 c
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |2 @0 i% P+ S5 R2 E- Y3 @  a* j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y: j7 W, n+ a# i! Y" t& v
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
公仔箱論壇! w+ T$ s) r2 A2 Y  B- Y3 F
阿膠烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o1 {( i( P2 ?  q% @2 G3 N

公仔箱論壇- \/ v- h1 Y7 D# L
tvb now,tvbnow,bttvb! y/ M! O9 X: z. R% ?1 B
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
www2.tvboxnow.com) l/ B  ]% Z; A: `4 }
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。www2.tvboxnow.com$ z4 q( Y! N  k% J* D+ c* ?

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。5 G" B9 w3 Z) H
- I% x0 q& T- W7 y% X
3)再撈出洗淨。www2.tvboxnow.com( d& L2 G. A, q9 I2 `6 W( c3 [; I2 m

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。www2.tvboxnow.com# i0 n; F. p( s

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb4 P& E+ v" a: u0 `3 K
& [' k1 D, M" b4 Z) @* s
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb; I  i2 B% O& a
tvb now,tvbnow,bttvb* ]! V$ V9 {$ e9 l  ~1 h; V
玫瑰花棗茶

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇: X  D6 U% f* f* o3 \3 g0 Q
www2.tvboxnow.com  q: T) l! k' l" _5 i
做法：1)準備好所有的食材。
' H, q  y5 t. z, I+ }+ B9 b3 m- e
2)紅棗用清水浸泡洗淨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x/ C9 z0 V! N* p9 K; |: V4 }# m
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k" j3 {$ U* o: {! h1 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?- t0 z5 ~+ e& [
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
www2.tvboxnow.com6 q9 r& S, `; J) l- q& X1 ^' U5 b, J
6)把枸杞浸泡洗淨。2 q+ @/ ?9 U6 Y! }
公仔箱論壇9 \2 C5 y$ Q% c/ r3 ^5 o
7)然後放入枸杞和玫瑰花。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g: ^) v# s6 ^" W( T
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
0 v+ b# |7 K  |' @- [
{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬* o& a) N+ w5 w! _0 P- V+ ~
公仔箱論壇8 R2 Z6 t, A+ l$ L0 {. k

食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^% i1 y1 {* n7 H) _, q  _1 u

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。公仔箱論壇$ l5 \0 A) A' S, C' m. f
& e- M) L+ v- M/ p, b
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
www2.tvboxnow.com. z/ }9 Y' P7 V( R! n
3)罐裡撒一層白糖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [! l, M0 ]  \% z( U
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
www2.tvboxnow.com! I& q& T' P+ `9 A& _
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {* q, O5 T  E, o
6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。) u/ r! |% S0 A/ _( L3 p( I
www2.tvboxnow.com3 _1 h/ s/ s' N8 j; t0 \" S# F
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
" M" @' m# h* v0 Q& ~5 S
西梅銀耳羹

www2.tvboxnow.com D% s( l4 e/ @ X
3 c$ R) [. p0 `4 @& {1 |' ~
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇0 X) x- t6 }# H" G

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。公仔箱論壇9 b8 }) M% H+ ?8 ~, ?6 W2 F; }- I

豆腐燉黃甲魚
tvb now,tvbnow,bttvb5 J F9 x9 L" c. W' p

tvb now,tvbnow,bttvb9 N: i: n6 A! H$ n6 D4 {/ y
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊2 d, p J3 G p+ D6 m2 M& ?
www2.tvboxnow.com5 s! K9 C) g% w
3)紅蘿蔔切花tvb now,tvbnow,bttvb- s, D2 G5 l2 P5 A" T7 H9 d/ M
tvb now,tvbnow,bttvb& J) }) y) j" v. u) z
4)加適量的鹽
0 }* c, e! m2 V+ Q1 O$ i" V
5)再加適量的水公仔箱論壇) G7 Y8 Z0 R& q% b: U

6)放入鍋中隔水燉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R* S+ E$ z& [: a8 f; _
tvb now,tvbnow,bttvb% J: a3 y5 l7 R/ d# Z* F w
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表