[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvb now,tvbnow,bttvb0 v: g6 v+ ~# P0 u7 Q. q8 E. C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z6 ?2 A# c9 D6 ~* C9 _3 c1 _) h t6 Y

tvb now,tvbnow,bttvb- @2 S2 b+ s  Z) G$ V4 b. d
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb+ I1 a: e: D3 A6 ]; E2 U5 Q

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。$ Y5 B' ^* J6 D. w! T
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y) z+ L, r0 O5 x' J+ k
3)切成薄片。
www2.tvboxnow.com2 [5 i9 z( m2 I' h# z
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。/ M4 e* w9 s  L# `7 x+ ^1 q
- ^* s3 c' F) y% n) I7 n' Q5 Y
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
www2.tvboxnow.com/ t& G4 R, s! X$ A: |# t
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。tvb now,tvbnow,bttvb! l1 x) ?6 Z0 d- t
tvb now,tvbnow,bttvb$ J# V  a  _: ]- c( G1 w) L
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。tvb now,tvbnow,bttvb2 {$ f/ y$ G; C( n; `
www2.tvboxnow.com; T3 i; k# {! _6 ]  h4 Z+ }
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。  H0 P5 S4 O. e% \( F$ a
* r7 Q# T$ N4 ~- n' x
9)晾至溫熱，即可開吃。www2.tvboxnow.com1 F4 @* |  J' M& n; y
www2.tvboxnow.com" z$ ~+ H/ V) B- G- i
紅棗當歸蛋:www2.tvboxnow.com! ], R$ a; T: r; R! Z
www2.tvboxnow.com# ^; r1 @8 n$ }: j- P& d1 L; e/ [
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
- {" P2 h/ ?. x4 q

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量tvb now,tvbnow,bttvb& B' q% Q3 P# H% ?! N* I8 T
www2.tvboxnow.com2 D9 M( P3 I0 |" w3 S
做法：1)準備好材料
www2.tvboxnow.com, x# T' V9 a* q) v! @
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f" M7 D/ T- \

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
公仔箱論壇6 q" [6 F; [* j7 N* u8 Z* Q
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗公仔箱論壇7 Y( R: y, ]# }/ l% `

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:( B) l+ }3 b: U# r2 h) ~7 l# U: U
www2.tvboxnow.com) i8 H7 s, |# R
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
tvb now,tvbnow,bttvb# C) A$ `) D6 s

7 J e! @1 c% ?
+ K9 b* ^! \- u1 R8 I7 F; E( i
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片9 m5 V0 A9 @0 o2 ~7 [

4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
公仔箱論壇- ^8 C U e: k
6)開火將水煮至沸騰
tvb now,tvbnow,bttvb* k; I7 M& e- R+ x( ~4 @5 b% h
7)加入紅糖公仔箱論壇2 M4 P1 `0 P0 T+ L) M: H+ }) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I* w) a+ S" U; o& n' ]3 {1 D1 x1 X. H
8)繼續小火熬煮, l9 F* `' J0 Q% F0 b9 k
+ z- s6 N- N# z" i' M# z1 g
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了tvb now,tvbnow,bttvb# x7 G; U) P2 g! z/ H8 ?; {
tvb now,tvbnow,bttvb( a7 }$ d: z# v$ R. m+ W6 K8 v, p
{補血系列}公仔箱論壇. G5 Y6 m! k+ R: _' l

當歸羊肉湯

" |- {- o" S+ Q, \* {2 _. F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V9 S4 l8 Z9 ^4 M7 B
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量2 Y, @' z* y6 e! y0 \$ H/ Y

做法：1)把所有材料準備好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]/ j, b1 a8 @
2)羊排洗乾淨，切成塊。公仔箱論壇; H% @; |. V0 h) E0 V
www2.tvboxnow.com7 u5 y8 }7 Y" s( u5 ~
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
8 k8 N" v+ }) r% b& e3 g
4)取出備用。www2.tvboxnow.com. F5 j& }6 ~* p9 d  B0 ~. e/ u' i
- g" ]) R7 T: B5 d- z
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
www2.tvboxnow.com/ b  w1 ^3 x/ v. y) ~
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
公仔箱論壇' ~! l9 k  ?  g4 W1 r
阿膠烏雞湯tvb now,tvbnow,bttvb: r. d9 u" P8 @* i3 }3 r8 h+ d  c

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i# k: U% q8 N$ B+ O" p8 S
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片9 i4 Q' ?7 ?8 ~- G+ f
www2.tvboxnow.com8 H0 V- c' R/ e; | n' O
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
! `( R- G- b. |, R. k- l! F
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^0 h* E5 }4 g& _; b' B0 u! d
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。/ C* ^) B2 P6 m3 F
www2.tvboxnow.com+ `3 A0 v& M; K' G* [
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。www2.tvboxnow.com( F! U) ?. x( {( u/ n- |4 M0 D
www2.tvboxnow.com/ O) H1 f9 h) b7 z Y; q+ t
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶% I* t5 z: P; P7 y4 r' c

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量tvb now,tvbnow,bttvb& c9 ~$ c. G, \" F0 R  ^# _( I
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q" X1 J. X2 U; U  ~
做法：1)準備好所有的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z# z3 R$ w) H- c1 u

2)紅棗用清水浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S0 n' F2 H' G! b

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
, o+ R4 d! R. j& |( L$ A
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \3 D+ }* B$ `# d8 d7 _6 W# n
7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb( m: \+ R1 h  i0 V
公仔箱論壇6 ~- K: A  v# s9 r; j
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x# C, ]+ |) x

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
公仔箱論壇( x6 @; e5 `4 r" M, S  p
醃檸檬* e. X; s% w! v8 Q: d6 t

食材：檸檬150g、白砂糖50g
! `9 N4 z7 g0 t: o% u( l
做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。www2.tvboxnow.com7 l2 R' a, n5 F. I6 X4 G- u, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~8 A/ c# P2 ]# I1 x5 N' F
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T) A- w$ ?) W' M: h2 V
5 D& ]" j  f, E  W# n, W; x
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
公仔箱論壇7 i( N+ N" v# P# O! y  j! E" Z
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。
公仔箱論壇2 {3 l; S/ r' M1 W- _
7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。公仔箱論壇0 b! y* K8 Z+ l: J  g. O# N

西梅銀耳羹
tvb now,tvbnow,bttvb  J, n5 k5 m, c  ?) D

www2.tvboxnow.com1 M& E% r) Q2 }/ q+ z2 V. l* O2 l

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
7 K+ d- i6 a3 |  [/ E( O7 g
做法：1)蓮子和銀耳泡發。www2.tvboxnow.com' L1 C9 K: u9 `* [5 p( c
tvb now,tvbnow,bttvb: Q! G1 f5 U" H
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
8 ]; H0 x/ ]$ S! j
3)放入冰糖、西梅。
公仔箱論壇) ^5 P0 l. F6 {
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
公仔箱論壇% Y+ ?- ^) ]; p" q5 b  m
豆腐燉黃甲魚www2.tvboxnow.com4 E! [3 ^$ `* ^
tvb now,tvbnow,bttvb( J  v! o& U/ ?/ D* k, c

! s2 |: _' N, n) ]4 S6 Y; W

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
7 G% ?1 v- Y9 a0 A) E
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊tvb now,tvbnow,bttvb( D2 F8 E* p* {" w6 L3 N

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽www2.tvboxnow.com$ a0 ^2 `0 b: Y, L0 E
! X0 N$ O% Z* w+ F# d0 u2 w
5)再加適量的水
8 V2 C2 u% }1 q. s
6)放入鍋中隔水燉公仔箱論壇. L1 h B6 _) ~( g5 s5 t$ Z2 ~$ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~8 Z V( b/ H; G
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表