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9 r Z3 m7 O# b) u% O* @5 @% D' Otvb now,tvbnow,bttvb2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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+ n$ T5 k, _! {6 g- q; atvb now,tvbnow,bttvb3.遠離酒類；
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3 q) a" z7 M7 b) f4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；www2.tvboxnow.com5 R4 M, {, ~4 j. l9 z# q! g/ Y- a* t
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5.挺腰直身端坐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `0 y9 ?" r" d' o! V3 v
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6.做一個愛乾淨的女人；
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！' h0 l; L7 p6 {
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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