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[中式食譜] 砵仔蛋焗魚片


2 E, I/ [5 G  T  |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料, ~  i2 {+ q* J2 Z8 D! J
蛋.....3隻
1 b& {: V- `  CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條.....半條
  r% f# W8 i+ j. ~" `9 _+ ~tvb now,tvbnow,bttvb水.....150毫升
! f& ]' D; e+ }& d7 H, @$ N鮮魚肉.....120-150克
. \. b6 H# O7 J( q  U5 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治半肥瘦豬肉.....50克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F  ~& L" h2 n5 i. U4 c

0 p* \) @0 O9 i; [調味料
$ _, i' C1 I/ B' G# g8 d+ E4 l(魚用):
8 Z1 C5 G  q* A  |8 v公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
0 V: u! i9 l; h  K: v/ P/ U2 K) y生粉.....1茶匙公仔箱論壇7 S' X+ ]4 s0 K' t: q$ v+ a# w- M
胡椒粉.....少許
3 {/ P+ u% l1 t4 L* X( k+ O8 L  C8 i" ]" N, _

; s; V- k8 y* T9 k2 C+ R, G(蛋用):
$ a+ B* I  N. L' q7 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 {+ }+ e$ i6 h0 Q# W; B' A( l
麻油.....少許
+ ^5 g8 |% b$ l: A' u& Qwww2.tvboxnow.com鹽.....1/2茶匙8 }% v+ P! G& e# s

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4 [+ I! X! j0 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法
9 ?6 L1 h% Q  v* \' {www2.tvboxnow.com1. 油條切片。
) l: P1 {2 b' D" S7 A2 J# _0 q
/ E/ b' j% M* w2. 魚肉切片,調味後醃一會。
( Y0 q* _" b) t7 Y7 ]公仔箱論壇公仔箱論壇/ p! o0 @. V3 e9 c! M
3. 蛋與水拌勻後調味。
0 A8 f2 o* j( J; gtvb now,tvbnow,bttvb
$ ]/ U. i) d6 n" _! uwww2.tvboxnow.com4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。
! q$ i2 t, q4 ~% m, b. owww2.tvboxnow.com
* P% a# j6 K5 k$ \+ r1 `/ r公仔箱論壇5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。www2.tvboxnow.com$ ~5 f! o, `" O  F" \3 a2 J6 w
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